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偷学刘嘉玲 吃番薯减肥妙计(组图)

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:

点击图片进入下一页 刘嘉玲美妙身材靠吃番薯(炫浪女人频道 来源:国际在线)

  招牌动作:每天早上吃两个番薯。

  动作细节:每天早上5时30分就开始吃一碗饭、两个番薯、两种蔬菜!关键在于:绝对不能吃任何肉类! “顺势健康疗程”“就是人要跟着太阳生活,最好是晚上10时30分上床,睡到半夜3时左右,前一天吃进肚子里的东西便会全部消化掉,因此,凌晨5时30分就应该上厕所!”

  招牌明星:刘嘉玲。除了上面的方法,她还有运动安排,比如打壁球。


点击图片进入第一页 专家点评刘嘉玲减肥秘法(炫浪女人频道 来源:国际在线)

  专家说:刘嘉玲的计划性很强。坚持健身和健康饮食,做到了这些,吃什么和怎么锻炼都不是问题了。所以先不要去买番薯,先坐下来想想自己怎样可以开始健身和规律地吃饭。

  学习:凌晨5点30分起床如厕,最适合全职太太,或是媒体工作人员。做完这套,再睡个回笼觉。

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