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瘦脸,吹口哨让面部肌肉做体操

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:
  


  近来,吹口哨作为娱乐和健身方式在日本受到越来越多的关注,因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心,还由于采取腹式呼吸法而对健康有益。

  日本口哨培训班和学生的数量都在增加,学生年龄从20-70岁不等,职业也涵盖公司职员、律师和牙医等各个行业。据介绍,吹口哨需要持续进行腹式呼吸,并可锻炼面部肌肉。腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更多空气,让身体获得更多的氧。此外,吹口哨要使用面部肌肉,这相当于进行了面部按摩,具有抗衰老的美容效果。



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