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心宽就会体胖吗

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:
     心宽就会体胖吗,哪一类性格的人群容易发生肥胖
    人们喜欢用心宽来形容那些心胸开阔、对不如意事情想得开的人。但心宽的人就一定会体胖吗?其实这并不一定。
    医学研究发现,精神因素(情绪)对人的饮食行为发挥着显著的影响作用。当人精神过度紧张、忧虑、悲伤的时候,食欲常常会发生改变。有些人表现为食欲受到抑制,也有些人则表现为饥饿、多食。当心情舒畅和遇到高兴事儿的时候,许多人常常会举杯畅饮,庆祝一番。
    研究发现,心胸开阔的人,生活起居包括饮食习惯常有他们自己固定的生活规律,无论生活中发生什么样的变化他们都能冷静对待,很难使这些生活规律发生改变。而良好的饮食习惯是保持正常体重的重要因素,因此心胸开阔的人并不一定就会发生肥胖。相反的是,那些心胸狭窄、情绪容易发生波动的人更容易患上肥胖症。日常生括中我们常常可以发现,当这类人群遭遇到生活中不如意(或高兴)事情的时候,他们的情绪波动往往非常大,很容易导致机体内分泌激素分泌发生紊乱,表现为皮质醇激素分泌增加。这类人在遭遇到挫折和感受到压力存在时,又常常借助于多食、酗酒等方式来发泄自己的情绪。美国学者的研究发现,许多人在遭遇患病、手术、转学、结婚、分娩、婚姻破裂、闭经等容易令人产生紧张、不安、焦虑情绪事件的时候,往往以过量进食来转移自己不安与紧张的情绪,希望借此来转换单调空虚的生活气氛。更有甚者还以精美的食物来代替爱情,并从食物中得到代偿性的满足。生活规律的改变和食欲的增加,身体发生肥胖的可能性自然也就随着增加了。正应了中国那句“举杯浇愁愁更愁”的话,真是前愁未去,后愁(肥胖)可能就又找上门了。