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中老年女性营养小谈

作者： 来源： 发布时间：2009年01月31日 点击数：
      雌激素能刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女随着年龄的增长、更年期、卵巢切除等原因，雌激素分泌减少或停止，就会加速骨质疏松，而及时补充钙质以及植物雌激素——大豆异黄酮可确保骨质量和骨密度，有效的预防和治疗骨质疏松，同时缓解更年期症状。         三增四防、关爱终生： 增加骨密度、增加骨重量、增加骨长度
      三十岁 消脂健美
      四十岁 预防钙质流失
      五十岁 预防骨质疏松
      六十岁 预防骨折
      七十岁 预防弯腰驼背  
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