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这样3招挺出傲人“双峰”

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:
拥有美丽的胸部,是每个女性梦寐以求的。在讲求“健康就是美”的现代社会里,女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C。但更多的女性希望自己能有一对丰满而富有弹性的乳房,为“双峰”问题无限困扰,为提升胸部海拔而孜孜以求。

  饮食篇:吃出傲人“双峰”

 
  如果是处于青春期,可以吃一些能增加激素分泌的食物,以促进青春期乳房的发育。维生素E有调节激素正常分泌的功能,蔬莱中卷心莱、花菜均含有丰富的维生素E,可以多吃些,除此之外,蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。雌激素的分泌可促使乳房和乳头正常发育,使乳房逐渐变得丰满。

  招数一--青木瓜丰胸

  招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。

  成效分析:木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

  招数二--药膳丰胸

  招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  成效分析:现代营养学分析认为,花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。

  运动篇:胸部up运动

  健身教练认为,健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主,可以锻炼前胸部分的肌肉线条,也可助乳房坚挺结实。除了瑜伽外,如今,泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球,成为时尚健身界的又一宠儿。

  招数一--俯卧撑丰胸

  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。

  成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。

  招数二--游泳丰胸

  招数详解:练习蝶泳和自由泳。

  成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

  整形篇:胸部完美塑形

  对于大多数中国女性来说,胸部不够丰满是最主要的问题,所以,吃药、按摩、针灸、锻炼,不厌其烦地搽来抹去,都是为了乳房高度一升再升。然而,繁复、长期的保养对于许多女性来说是很难坚持的,而丰胸手术却能够迅速获得形态美好的胸部。

  目前,隆胸方法主要有注射式隆乳术、假体植入式隆乳术及自体脂肪式隆乳术。这三种术式都可以塑造出外形自然、手感逼真、性感美丽的乳房,可以说目前被应用最多、最普遍。

因为假体植入式隆胸采用对身体无害、不致癌的硅胶材料制成,而且由硅胶膜包裹,植入部位又是在胸大肌下,与乳腺组织隔开,对乳房无直接刺激,不会影响日后哺乳功能。且经国内外数十年使用并不断改进,其安全系数已达到相当的高度。

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