女性身体保健
饮食重点：多补充含铁质丰富的肉类（牛肉）、内脏类、蛋黄或补充铁质的营养补充品，恢复红润的脸色。
食物：肉类（牛肉）、内脏类、蛋黄、四物。
营养补充品：铁+维生素B群、月见草油、四物。
水嫩嫩保健
饮食重点：补充肌肤所需营养之食物，如芝麻、小磨香油、维生素E等。
食物：肝、肉、豆类、深绿色蔬菜、燕窝。
营养补充品：葡萄子、蜂王乳、月见草油。
新陈代谢保健
饮食重点：补充具有能促进新陈代谢或能增加热量消耗的饮食。
食物：辣椒、姜、脱脂牛奶、酵母。
营养补充品：唐辛子、绿茶素、冬虫夏草。
年轻美丽保健
饮食重点：于饮食中补充含有具有抗氧化、消除自由基成分之食物，如：维生素A、C、E、原花青素芝麻素。
食物：绿茶、蕃茄、高纤蔬菜、水果、胚芽油。
营养补充品：五味子、芝麻素、葡萄子。
21CN健康
