白大夫美容课堂LESSON1：吃蔬菜也可能患皮炎
很多人认为皮炎的引起只可能是因为吃一些“发物”如：鸡蛋、牛肉。其实，我们平时吃的蔬菜也由可能引起皮肤患上皮炎等各种皮肤问题。
因为很多蔬菜在含有维生素的同时,还兼含有光敏性物质,过量食用这些蔬菜之后再晒太阳,会出现红斑 、丘疹、水肿等皮肤炎症，在医学上被称为“植物性日光性皮炎”。
会产生此类皮炎的主要条件有：
1、大量吃素。
2、接触紫外线。
3、身体本身的原因。
病发部位一般集中在面部、颈部、四肢外侧等容易接触紫外线的位置。
含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油麦菜、苋菜、小白菜、芥菜、马齿苋等，另外部分中草药也有光敏性物质。
因此：提醒各位如果在用化妆品出现有皮炎的时候不要只是找化妆品的原因，您应该还要找一下其它相关原因，否则会延误您的病情，因为当出现身体问题时只有找对病因，才能用对方法。
白大夫美容课堂LESSON2：准确鉴别爽肤水——狠狠地摇
现在市面上有很多爽肤水和柔肤水，例如白大夫靓白净甘露解渴水，白大夫光甘草定-90美白神仙水，等等。爽肤水适合较热的天气、脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。不过如果你觉得皮肤不够细嫩，又比较容易过敏，那用柔肤水更合适一点。
那么，怎么鉴别呢？像白大夫靓白净甘露解渴水这样透明瓶子的，可以用“摇”的办法。
狠狠的摇，不要顾及什么淑女形象了，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。如果泡泡很少，说明营养成分少。
如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。
如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。这类的爽肤水可以偶尔使用起到消炎的作用，但千万不要长期使用，容易伤害皮肤的保护膜。
白大夫美容课堂LESSON3：素食与美丽相伴
美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有她独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的必要条件。
皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许多女性朋友，因皮肤粗糙、长斑点或提早老化而找美容师或涂抹品、保养品，始终收不到预期的效果，有时反而弄巧成拙，使肤质变得更差的重要原因！
皮肤粗糙是受到体内残馀毒素的侵蚀所致。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出後，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，而感觉到粗糙又容易产生皱纹与斑点。
如果我们长期食用硷性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，於代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
时下，食素已经成为了一种社会风尚，不少女明星都是素食主义者，看了她们光鲜亮丽的皮肤，姐妹们是不是也该试试素食美容法呢？
白大夫美容课堂LESSON4：治疗激素皮炎
激素依赖性根治要点：
a)决心停用一切含有激素的药物或者“疑似含有激素的药物（如某些“速效祛斑”产品、“特效癣药秘方”等等）”。
b)尽快采用“根治激素依赖性皮炎组合方”方案进行系统性治疗（当然，您也可以按照我在本文中讲的方法配药治疗）。并且严格按照说明使用，尤其是要把握好排毒的节奏：排毒一定要做得迅速而彻底，不宜战线拉得太长；但病情非常严重的患者则需要“量力而行”，不宜排得太过分，否则皮肤会受不了。所以，在排毒方面一定要把握好技巧，既要快而彻底，更要兼顾皮肤的承受能力！
c)注意饮食，忌辛辣刺激性饮食，多食蔬菜水果，多饮水。
d)一定要保持乐观情绪！此为牵扯到治疗此病功败垂成的头等大事！
e)一定要下决心走过我在上文中所讲的“三个境界”！！！！！
第一个境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼、望尽天涯路。相当于你苦苦寻觅激素依赖性皮炎治疗方法的那个阶段。
第二个境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。相当于你的治疗阶段时的排毒过程，这时，你应该拿出你追求你梦中情人时的那种决心和做法，即使受尽千辛万苦，也一定要挺过去！
第三个境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在、灯火阑珊处。相当于你疾病痊愈的阶段，往往在你挺过最艰难的那一关，山重水复疑无路时，突然便会出现柳暗花明又一村的喜人景况。
f) 皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。
每天早晚做，具体做法：先用温水洁面，然后再准备两盆水、两条毛巾，一条毛巾放在冷水中，一条毛巾放在温水中，用两条毛巾交替敷面部，每次半分钟，交替十余次，共10分钟左右。
此方法是非常重要的治疗面部皮肤病的方法！尤其是对于激素依赖性皮炎的很多副作用疗效非常好！
g)远离有害化学物质！
h)保持大便通畅！
i)还有疑难问题？直接找白大夫！
j)上面的每一条可都是非常非常重要的哟！上面的都做到啦？你的激素依赖性皮炎已经好啦！
