假期里熬夜看盘、上网、大吃大喝、出国旅游水土不服……黑眼圈、柿饼脸、嘴角的痘痘、细纹、倦容……就会统统找上门来，让你很没“面子”，该如何快速拯救一塌糊涂的容颜？30岁女人的肌肤可来不得半点的怠慢！看看专家的SOS建议，为即将来到的十一长假做好准备吧！
一、应对：熬夜出现的黑眼圈、眼袋（混合性肤质）
1.肌肤紧急状况：黑眼圈、眼袋。
我和我老公在假期前做了充分的准备，买足了零食，准备足够的光盘。但是一连四五天黑白颠倒的日子，我的肌肤开始出现了危机状况：面颊干干的，最主要的是有了一双熊猫眼，还有就是眼袋在不知不觉间加大了。天呀，可怎么办呢？ ——天津 苏彤 28岁
2.专家推荐产品：迪奥逆时空活肤驻颜眼霜；OLAY玉兰油净白亮采眼部精华露15g。
3.美容专家点评： “熬夜用眼”的举动就直接导致黑眼圈和眼袋。这样的生活场景会出现在许多没孩子的家庭中，没有孩子就没有牵挂，于是熬完一天夜总觉得还有第二天可休整，但到了第二天又重复熬夜，如此连续熬下去的结果只能令肌肤遭受更大的伤害，更不要说眼部又是最薄弱的环节。
4.美容专家支招：
A、规律作息哦，千万不可再熬夜。
B、配合使用一些针对消除黑眼圈、眼袋的眼霜。
C、晚上再做做眼膜强化护理，效果会更显著。
二、应对：过度疲劳而出现的倦容(混合性肤质)
1.肌肤紧急状况：肌肤暗淡无光泽、肿泡眼、肌肤粗糙。
长假一开始，我和老公就把时间安排得满满的，白天是走亲戚，而晚上约一些久违的朋友去HAPPY，这样连续“狂欢”了几天，我的肌肤就吃不消了：干燥、细纹都明显了，特别是脸色更是见不得人，灰暗无光，像是大病初愈。 ——上海 刘玉婷 30岁
2.专家推荐产品：Lancome兰蔻水份缘精华面膜；DIOR滋润丝柔粉底液25ml。
3.美容专家点评： 过多的聚会使肌肤必然吃不消，出现“肌肤疲劳综合征”。假期前许多人都希望通过假期给肌肤一个休养生息的机会，但是假期一来，这初衷就会改变，有那么多亲朋好友等着，有那么多娱乐活动想一次玩个够，7天长假的恶性循环。
4.美容专家支招：
A、上班前三天你就要着手进行保养功课。
B、可使用一些有即刻效果的焕彩产品。外出时，再配合一些彩妆，就可挽回你的面子。
三、应对：营养过剩的柿饼脸和冒出的痘痘(油性肤质)
1.肌肤紧急状况：痘痘、脸圆了一圈、浮肿
回家呆了4天突然间发现：营养过度不但没让自己美丽起来，反而吃出了柿饼脸、嘴角的痘痘也冒了出来，连儿子都说我有了双下巴！ ——杭州 李琳玲 34岁
2.专家推荐产品：H2O暗疮痘点水15ml；倩碧抗引力瘦脸霜7ML。
3.美容专家支招：
A、就要有节制地吃和睡。
B、改吃清淡饭菜，同时保持心情愉悦。
4.美容专家点评：营养过度会打乱肌肤正常新陈代谢，引起小痘痘出现。
美丽TIPS：推荐给30岁女人的“瘦脸”方案：
1.配合瘦脸产品，帮助柿饼脸快速恢复。
娇韵诗纤美紧容霜，蕴含多种植物精华，可加强淋巴循环，促进脂肪和水分代谢，收缩血管，令肌肤结缔组织再生，提升肌肤紧致度。
2.提高按摩紧致面部曲线。
步骤：
双眼平视，颈部上抬，双手托住下颜，呈Y字形。
从下额中间开始，向耳垂处提拉面颊曲线。
从颈根处开始，双手交替向下额处提拉颈部曲线。
双手自然握拳，从下唇向耳际用拇指指腹和食指指腹轻柔地向上按捏，提升面部肌肉弹性。
四、应对：热带旅游而晒黑或生成的斑点（干性肤质）
1.肌肤紧急状况：肌肤晒黑、斑点加重、肌肤干燥。
夏威夷是我和老公度蜜月的地方，这个假期我们故地重游庆祝结婚5周年，玩得太尽兴了，但被晒得黑红黑红的，颧骨上的小斑点也加重了，老公开玩笑说他感觉像是娶了个泰国姑娘！我怎么才能快速白回来？ ——北京 田甜 35岁
2.专家推荐产品：H2O 水芝澳水中美白精华液25ml；玉兰油净白亮采修护霜50克。
3.美容专家点评：“温暖”阳光的照射，使肌肤提前出现老化。普吉岛清澈的天空使阳光的透射性极高，非常不利于屏蔽紫外线。阳光的照射，足以伤害肌肤真皮层。造成红肿、发炎、脱皮等反应，同时可刺激麦拉宁色素形成，出现晒斑、黑斑。
4.美容专家支招：
A、你必须马上进行美白护理，持续使用美白面膜、美白精华。
B、去美容院做美白疗程也是快速恢复白皙的捷径。
30岁女人外出旅游防晒TIPS：
1.去海滩或爬山前20分钟，露在外面的肌肤都要涂抹防晒霜。选择SPF30以上，PA++以上的防晒品，并每2小时补擦。
2.海滩游泳时，避免涂抹香水及小心使用彩妆，防止出现斑点。
3.从沙滩回来要使用晒后镇静肌肤的产品，并给肌肤补水，让肌肤快速恢复。
30岁女人旅行后的美白修护TIPS：
1.白天防晒，夜晚美白修护，是确保肌肤白皙的基本做法。
2.敏感性肤质的人，如选择美白产品，要避开含果酸或维生素A酸的产品。
五、应对：假期疏忽护理导致肌肤干燥（干性肤质）
1.肌肤紧急状况：肌肤干燥、有细纹出现。
我要在这个假期彻底“回归自然”：不化妆、只用基础护肤品，用清水洗脸。结果到假期快结束时，对着镜子一照，虽然一张素脸很干净，但干燥问题依然严重，眼角的细纹也变深了。 ——广州 林茜 31岁
2.专家推荐产品：兰蔻水份缘舒缓保湿霜(干性肌肤)；雅诗兰黛100%矿泉瞬间保湿霜。
3.美容专家支招： 在保养程序中一定要牢记“补水”二字，从洁面开始到最后的面膜，都要以补水贯彻始终。特别是干燥的冬季，补水的任务是高于一切的。
4.美容专家点评： 省略护肤步骤对30岁的女人是绝不提倡的。回归自然的做法，对年轻肌肤还可适用，对30岁以上的肌肤是绝不可行的。年龄的增长，肌肤的潜在问题会在你疏于护理的瞬间迸发。
30岁女人假期补水TIPS：
1.不可省略的补水护养步骤；温和清洁肌肤→保湿型化妆水→保湿精华→眼霜→保湿乳液/霜→含SPF15的隔离霜。
2.每周补水功课：1～2次去角质护理；当肌肤感觉特别干燥时，每周3次保湿面膜护理。
3.保湿喷雾随身携带。喷洒后，可用双手轻拍面颊肌肤，帮助吸收。
4.补充骨胶原。真皮层内有90%是骨胶原，它负责支撑皮肤组织。维生素C能促进身体制造骨胶原，所以，新鲜蔬菜水果必不可少，此外，鸡爪、猪蹄、大豆都有助于身体吸收骨胶原。
女人三十一朵花，正是如花似玉的女人们千万不能因为一时的疏忽大意错过了这个美貌正当锋头的年龄，所以让我们一起来为三十岁女人的肌肤问题群策群力。
