抗衰老固然重要，但如果皮肤缺水，再好的营养也不能吸收的，所以要想吸收营养，补水是关键。 举个简单的例子，一张干巴巴的纸，很难吸收墨水，而一张湿纸，墨水很容易就可以化开。秋天到了，皮肤出油不再象夏天，如果皮肤干的MM可以不用冰毛巾敷脸了，否则皮肤会更干的。秋天如果MM的皮肤不再油，建议应该多补水，否则容易起皱了
去角质也不能太勤了，皮肤28天一个周期，因此在这个季节里，从来没去过角质的MM特别是油MM第一个月可以去两次，以后就28天一次了。干MM和混合MM28天一次，都不能太勤了，否则就过于抑制皮脂分泌了。
还有就是要睡眠好，尽量少用电脑，现在是网络时代电脑不可或缺，每天上班都要面对电脑，晚上还要用，长达十多个小时，很伤皮肤的，所以尽量少用吧，一定要用就要做好面部隔离。
再就是内调，每天喝1600ML的白开水，早晨空腹喝一勺蜂蜜、花粉加蜂王浆的调合物，五分钟后再喝一杯温开水。晚上临睡前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠。
良好的心态也是保持好皮肤的关键，我们每天都要面对很多烦心的事，要尽量自我调节好才可保持美丽的面容和年轻的心。
