痘痘脸，无数女人的噩梦，虽然换过无数化妆品，痘痘却依然层出不穷。怎么办？难道就这样任其肆虐？其实，在我们积极寻找外在帮助的同时，何不试试内养部分？
痤疮一般不需要医疗治疗。如果症状较严重，处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻痘斑，减少“成人痘”，应从以下几个方面进行饮食调理。
鲜奶水晶香蕉
原料：香蕉6只，牛奶150毫升，山楂糕50克，琼脂15克，冰糖250克。
制作方法：(1)将香蕉去皮，切片，加少许糖。(2)琼脂加水浸软，加1250毫升水煮沸后放入冰糖，文火熬煮20分钟，下牛奶、香蕉片，煮沸后关火。(3)冷却后放入冰箱冰冻2小时至凝结。食时切小块，加上冰水，放上切成丁的山楂糕即可。
食疗效用：清热补虚，润肠消食。适用于发痘者饭后当冷饮食用。
