春节联欢晚会上的小品让蔡明全国闻名，情景喜剧里的“马大姐”让观众深深记住了她，而在此之前，她作为童星出演电影已经获得众多奖项，此后更是在中央电视台开起了个唱。能够干一行像一行，蔡明究竟有什么绝招呢？日前，蔡明做客《天下女人》，讲起了自己的绝招--“养心术”。
减肥：两个月没吃一粒米
成年的蔡明并不是在电影银幕而是在小品舞台上获得了成功，她与郭达、郭冬临、陈佩斯、朱时茂等人合作表演了许多脍炙人口的小品，成为家喻户晓的喜剧明星。在演出1996年春晚《机器人趣话》时，蔡明就因为角色需要前期减肥而在直播
现场出现险情。
两个月没有吃一粒米成功减肥到45公斤的蔡明，春节晚会直播的当天，提前6个节目钻进道具箱中。长时间的蹲姿，让蔡明在突然起身出场时眼前一片漆黑，听不到任何声音，而搭档郭达却完全不知情，继续进行表演，这时蔡明所想到的就是，坚持，不能倒下！也就是有这样坚定的信念支撑，才有了后来人们在春晚上看到的天衣无缝的表演。
增肥：一天四顿胖了10公斤
为了角色减肥，同样也要为了角色增肥。在经历过痛苦的减肥之后，为了拍摄《闲人马大姐》，蔡明又开始了疯狂的增肥过程。每天拍摄任务结束之后蔡明被英达拉出去吃宵夜，直到增肥10公斤才罢休。
同样为了角色牺牲的不仅仅是身材，还有蔡明的头发。当时马大姐旧式的发型弄得蔡明没法出门，只好在拍摄结束之后带着头套走人，而后才慢慢蓄起了自己的头发。
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