十一长假就要到了，很多MM都买了最漂亮的比基尼和度数非常高的防晒油，计划去南方的海边享受凉爽的海风和灿烂的阳光，但是要知道，南方还是非常热哦，而且太阳公公还是非常的不吝啬的发散着它的光和热，所以如果长时间呆在太阳与海滩边，变黑那是肯定的了，而且最恐怖的是，身上的皮可能会好像蛇一样，脱了一层又一层哦！
不想变成蛇皮美人，小编有秘方，这个秘方就是蔬果自制面膜啦，既便宜，又方便，而且对晒后皮肤绝对有效哦！这个自制面膜就是苦瓜美白保湿面膜啦！
苦瓜美白保湿面膜 其实做法非常的简单，去超市里买来苦瓜（就是平常大家吃的那种最普通最便宜的苦瓜即刻）。将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片（记得要将中间的囊剥掉哦！）；用切好的苦瓜片贴在全脸（或者晒的最厉害的地方，例如肩膀、背等），敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！而且不会出现最恐怖的脱皮现象哦！
还有哦，如果买了太多的苦瓜回来，可以把苦瓜揸成汁，虽然是苦了一点，但是晒完之后，人就会上火，喝一点苦瓜汁却能下火，对中暑之类的情况非常有用哦！
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