国外最新研究表明，肥胖者应根据自己的血型选择减肥方法，这样做往往效果理想。
O型血减肥法 O型血的人，自信心强，意志力也强，总是精神饱满，充满活力。缺点是具有善变的个性。因此，最好采用集中、一气呵成的减肥法。否则，时间一长，热情降低，容易半途而废。在自己的房间里贴上"几个月减几公斤"的标语，并采用娱乐减肥法，对O型血者来说最合适。
A型血减肥法 A型血的人能适应各种环境，办事细心谨慎，责任感强，耐性也强，是勤勉型的人。但这类人自尊心很强，往往被人伤害。他们表面上装出对胖无所谓，而心里却拼命想减肥。因此，A型血者最好的减肥方法是控制饮食加适当运动。
B型血减肥法 B型血的人对各种事情满不在乎，活泼好动，且我行我素。对别人减肥他们不屑一顾，但若若别人对他说"如果你的要再细一点就更漂亮了"，他会立即开始减肥。因此，对B型血者来说，最好是设法激起自觉的减肥兴趣，如经常翻阅报纸、杂志、不断尝试新的减肥方法，将身材苗条的明星照片贴在室内，为自己树立形体美的榜样。
AB型血减肥法 AB型血的人是以不勉强自己为座右铭。他们对目标努力追求一段时间而收益不大时，就会立即打退堂鼓。因此，长期减肥法容易使他们厌烦。比较合适的是中期减肥法，最有效的是采用刺激穴位等不太需要运动的减肥方法。
