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减肥法因血型而异

作者: 来源: 发布时间:2009年01月31日 点击数:

  国外最新研究表明,肥胖者应根据自己的血型选择减肥方法,这样做往往效果理想。

  O型血减肥法   O型血的人,自信心强,意志力也强,总是精神饱满,充满活力。缺点是具有善变的个性。因此,最好采用集中、一气呵成的减肥法。否则,时间一长,热情降低,容易半途而废。在自己的房间里贴上"几个月减几公斤"的标语,并采用娱乐减肥法,对O型血者来说最合适。

  A型血减肥法   A型血的人能适应各种环境,办事细心谨慎,责任感强,耐性也强,是勤勉型的人。但这类人自尊心很强,往往被人伤害。他们表面上装出对胖无所谓,而心里却拼命想减肥。因此,A型血者最好的减肥方法是控制饮食加适当运动。

  B型血减肥法   B型血的人对各种事情满不在乎,活泼好动,且我行我素。对别人减肥他们不屑一顾,但若若别人对他说"如果你的要再细一点就更漂亮了",他会立即开始减肥。因此,对B型血者来说,最好是设法激起自觉的减肥兴趣,如经常翻阅报纸、杂志、不断尝试新的减肥方法,将身材苗条的明星照片贴在室内,为自己树立形体美的榜样。

  AB型血减肥法  AB型血的人是以不勉强自己为座右铭。他们对目标努力追求一段时间而收益不大时,就会立即打退堂鼓。因此,长期减肥法容易使他们厌烦。比较合适的是中期减肥法,最有效的是采用刺激穴位等不太需要运动的减肥方法。

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