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户外激情打造完美身材

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:
  

  2006,我们离北京奥运越来越近,于是我们期待着运动,展现着自我,期待着新的一年将是充满运动激情的一年,同样也期待着自己能够在阳光下展示一副完美的身材。户外运动,用力量和意志通过所有困难的挑战,获得最健康的生活,练就最完美的身体。     攀岩--岩壁上的芭蕾     想要完美身材吗?来攀岩吧!     攀岩其实是件很可爱的运动。想想小时候翻院墙爬大树,攀岩不过是个升级版。况且现在随着室内攀岩的出现,其安全性更是得到了进一步的保证。如果你想找一下童年的感觉还想强身健体并顺带玩玩刺激,那攀岩是再好不过的选择。     早在几年前,重庆几处近郊就有了专门的攀岩场地。而现在连渝中区解放碑附近某大商场里也早已开起了室内攀岩,每天都有不少前去试试看。     24岁的滕菲菲是个痴迷者,她从大学起就在北京练攀岩,如今大学毕业了还是迷恋这项运动。只见她拴着安全带用两手把住头上一块人造岩石,左脚蹬住,一用力,右脚踩住一块早已选好的落脚点,几下便向上窜出一大截,在一个略宽的地方稍作休息,继续上攀。各种动作在她做来是那么舒展、轻巧,真像在岩壁上表演优美的芭蕾舞。人与绝壁形成鲜明的对比,人是那样渺小,却又那样自然地与绝壁融合,构成一幅人与自然和谐的美景。     说到攀岩的好处,还是滕菲菲的话比较能说服人:“你看我腿上有赘肉吗?”     适应人群:青壮年,无恐高症。橙色指数:★★★★
  自行车--有车族的乐趣     想美腿?那你一定要尝试自行车运动!     重庆人里头估计会骑自行车的不多。重庆爬坡上坎的,车骑人的时间不比人骑车的时间少,把自行车当成交通工具考验的是重庆人的勇气。     何必留恋健身房里那些啷个骑都不会动半分的健身车?一边渗着小汗珠一边欣赏风景岂不是更好?假期中有车族总喜欢带着家人自驾车去郊游,看着宜人的美景。四个轮子的咱买不起,两个轮子的总可以吧。现在的住宅小区景观建设越来越好,滨江路安逸得很,大学校园的优美景色也越来越让人流连忘返,每个景致都想去看一看,顺便锻炼身体、会会玩伴,场地那么大,骑自行车逛再合适不过,不会太慢又可以随时停靠,陶冶情操的同时还锻炼了身体,更让人兴奋的是还造就了一双完美的腿。     其实真的很划算。掰起手指算算,一辆普通自行车不过几百块钱,每天晚饭后骑着它随便找个清静地慢慢兜几圈,也算是有车一族的幸福生活。     2006年的生活将非常美丽,让自行车载着健康伴你走过。     适应人群:朝九晚五族。橙色指数:★★★

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