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姜培琳自爆身材修长秘诀[图]

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:

姜培琳自爆身材修长秘诀

  练出修长身材

  我的作息时间基本比较正常,健身也保持很正常的一个频率。我在上学时就很喜欢运动,到现在为止已经成为我的生活习惯了。虽然现在很忙,但我一周至少去健身房锻炼两次,除了跳操跑步,大多是做针对肩部、腿部等相对的器械运动,主要是锻炼身体的肌肉线条,因为做模特和做演员或其他行业要求不同。正常人的肌肉是呈圆形状或方形状,那模特要使身材修长就必须使得肌肉拉长,这样看上去就显得匀称修长了。

  减压

  对我来说放松就是:吃东西、泡澡。我给自己家里装了一个很大的浴缸,每天泡澡我会用很长时间,我特别喜欢在洗澡前让浴室里充满蒸汽,如置身浮云中,很惬意。去美容院也是放松减压的方式之一,还有每天入睡前我习惯看书,不管看多少,就是要看到文字,心里会觉得踏实安心,这也可以说是我的减压方式之一。

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