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美腿女星私家秘笈造诱人美腿

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:

女星私家秘笈造诱人美腿

  郑秀文:每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水,三者选一。饭后散步,有空的时候就跳舞。她认为,饭后步行对减去腿部脂肪大有好处。>>>气质美女郑秀文"军人餐"[图]

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  小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作,睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处。

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  舒淇:晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟,同时小腿有意识地收紧。>>>舒淇风情写真秀傲人身材[图]

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  莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。

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  陈慧琳:多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物,杜绝脂肪类食物。

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  陈思璇:除了工作时走台步外,利用回家看电视的零碎时间,每天做臀部和腿部的运动。

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