郑秀文：每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一。饭后散步，有空的时候就跳舞。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处。>>>气质美女郑秀文"军人餐"[图]
小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端庄体态都有好处。
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舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。>>>舒淇风情写真秀傲人身材[图]
莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。
陈慧琳：多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝脂肪类食物。
陈思璇：除了工作时走台步外，利用回家看电视的零碎时间，每天做臀部和腿部的运动。
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