现代人群生活压力越来越大，拥有健康的体魄成为社会竞争的基本基础。规律作息和健康饮食已是老生常谈，在养好身体的同时，您还应该选择一家健身房主动挑战自己的身体，以使我们的身体可以轻松应对各种突发事件。
健身房有好多，什么样的才合适呢？你先要看四个大的方面：
1 钱：这是你选择前的核心，首先要根据自己的薪金预估可以承受的价位，一般来看不应超过你全部收入的15%，这才可能让你的运动一直有保障。但也不要一味的只找便宜而忽视质量。可以先去几个健身房参观一下，根据他们的场地，器械，服务等等作综合的评估。
2 够近：这是决定你是否长久的第二因素，可能有很多人办过好多各种各样的卡片，美容、美发、餐饮、网球…..但经常就成了给人家捐款。大多数人健身训练只需要一个小时就够了，但为了这一个小时，你可能需要准备服装，训练用品，停车，到了换衣服，之后的洗浴等等，辛辛苦苦忙了一天，如果路程上再耽搁你一两个小时。你不出仨月肯定就放弃了。
3 环境：环境包括的东西很多，刚刚开始选健身房，可能更多的关注器械品牌，有没有泳池，浴室条件这些硬件，其实在我看来软件比硬件还重要。现在国内很多健身房的硬件基本已和国际同步，但管理却差很多，工作人员的服务意识参差不齐。在一家服务好的俱乐部活动，你可以非常放心的融入其中。现在健身早已不是拼体力的年代，大家比的都是训练技巧，在你需要帮助的时候，工作人员都会及时地出现在你面前，帮你纠正错误动作，这可比你守着一屋子的好器械却不会用强多了。
4 自己的运动规划：你健身的目的是什么？很多健身房相对都有自己的特色，有的团体课程好，有的私人教练好，还有的针对专项训练如：高尔夫，网球。你要了解这家健身房能不能给你想要得到的东西，不要为了某一点特别诱人就忘记了你的目的。
在了解以上四个大面之后就是细节挑选了：
作为新人入会，你还要了解这所健身房的师资水平，健身不像其他运动一样有很强的娱乐性，谁也不喜欢每天面对冷冰冰的器械，唯一吸引我们的就是运动的效果。如果有好的教练，你可以用最短的时间获取最大的进步。教练还是你在健身运动中的安全保障，他们可以尽可能的帮你避免运动伤害。看一下教练的介绍，注意他们所持证书的认证机构和有效性，在聘请私人教练时不只要看他的职业证书，还要参考其他会员的意见，听听他的口碑。
对于售价也要了解，一般健身房对外报价和实际售价会有不同，不同的时期也会有不同的浮动，你可以询问销售人员近期有无优惠活动，可否免入会费或赠送使用期。健身房为吸引客户或充分利用场地资源，一般会推出适合不同时间不同人群的卡种，比如：情侣卡、双人卡会比单人卡便宜10%~20%，还有非高峰卡（健身房一般在白天客人较少，只限这个时间段的卡也会便宜，适合时间比较自由的人士）。如果你确定这家俱乐部不错，可以考虑多买几年时间，一般时间越长会越便宜，可以从两年卡直至终生卡。
看这家健身房是否有别的分店，在你想锻炼的时候可以很快找到训练的地方，如果你出差到其他地方还能继续你的锻炼就最好不过了。
这里的卫生如何？器械有没有汗渍，浴区是否干净，消毒措施是否全面及时。还有健身房很多都设在闹市区，看他有没有停车场，费用是否合理。
健身房中的会员环境也很重要，最好可以有投机的朋友一起运动，你们可以在健身房交流心得，有时朋友间相互的鼓励可以让你更有动力。还要注意在你经常去运动的时间里会不会太过拥挤，所以参观时就要选择你平常空闲的时间去。
我想上面这些如果你能注意到，所选的健身房至少已不会让你失望了，剩下的就是好好享受运动给你带来的乐趣吧。
