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女F4强力推荐的提胸方法

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:
台湾娱乐圈人气团体女F4不畏流言,近日继续用她们的爆乳话题推出美胸书《我们都是这样长大的》,教青春期发育的年轻女孩如何美胸。

  至于丰胸秘诀为何?她们透露:“就是多喝木瓜牛奶、鸡精,以及常用丰胸霜按摩乳房穴道和练紧胸瑜伽啦!当然选择适合自己的胸罩与正确的穿内衣方式,也是让罩杯升级的重要撇步之一。” 丰胸绝技明星言传身授,来看看美胸艺人们的丰胸秘方吧!

  ★F4的紧胸与提胸动作:

  动作一:主要是为了紧胸。

  动作分解:首先做腹式深呼吸,身体放平,双脚绷直,手臂慢慢弯折托起臀部,臀部缩紧,头倒立挺起,眼睛与地板成水平直线,以腹部肩部用力,停留1分钟,慢慢呼吸,连续做5-10个。

  动作二:可以预防并治疗下垂的胸部。

  辅助工具需要一把椅子,一个软垫,动作分解:腿弯80度脚放在椅子靠边处;双臂紧贴软垫及地板,臀部慢慢抬高使身体成斜直线,收腹。停留一分钟,慢慢呼吸,连续做5——10个。


  ★紧胸按摩法:大胸美女最大的困扰就是胸部下垂,胸部大保养一定不能少,女F4的团员私底下也会分享彼此的提胸妙方,有人以健身器材辅助、有人涂抹紧实霜,当FANNY在一个节目中示范自己平常如何抹擦乳霜时,却被蓝心湄纠正,她表示,“我们上围比较丰满的在擦紧实霜,千万不能用拍打的,这样胸部会更垂,一定要一手擦完,另一手赶快接著按摩。”她骄傲的表示,“跟我一起做,才能像我一样,到了四十岁,还是一条活龙。”

  除了“肩立式”对抗地心引力,LULU还示范“狮子式”,看到LULU张大嘴巴、还吐出舌头,解说这个招式可以紧实到颈部到胸前的线条,由於表情太过搞笑,团员中的STACY和TIFFANY都忍不住表示,“老师,妳不是在整人吧!”LULU大呼冤枉,澄清在瑜伽当中,“狮子式”确实有紧实胸部线条的功效,当大家一起练习时,模样既搞笑又恐怖,被形容像是“大胸部美女鬼”!

  ★享受美味 木瓜牛奶丰胸

  木瓜丰胸,时尚MM们都知道,可是,你知道如何用单调的木瓜做出丰胸疗效的美味食物吗,今天我们告诉您两招!

木瓜炖鱼
木瓜炒牛肉片

  【木瓜炖鱼】

  青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

  作法:1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 完美胸部你需要哪些食物

  【木瓜炒牛肉片】

  木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

  作法:1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;2、木瓜去籽切丁;3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;5、木瓜丁在油中快炒几下;6、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

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