女性首页
时尚装扮
塑体瘦身
化妆美容
女性健康
家居生活
品牌奢华
女性情感
当前位置导航
炫浪网
>>
女性风采
>>
塑体瘦身
>>
瘦身宝典
>>
中医减肥
怎样练习聚散呼吸减肥法?
作者:
来源:
发布时间:2009年01月30日
点击数:
众所周知,呼吸有调节水液代谢的作用,利用吸气与呼气引起膈肌的运动,加速意念上的调节,使水潴留性肥胖的水肿得以消散,但这与真正的“水肿性肥胖”(持续性水肿)有所不同,它只对单纯性肥胖并伴有水肿者有良效。 练法: ①姿式:以仰卧为主,以站式为辅。 ②呼吸与意念:吸气时,意想周身之气从各处向腰能处命门穴聚合,同时提肛收腹;呼气时,意想气由命门穴向四肢散发。 ③每次练功30一60分钟,1日练2次。
上一篇:
怎样练习叫化功减肥功?
下一篇:
针灸减肥还是值得一试
赞助商链接
炫友推荐
器材丰胸法
FRIZZ:冬天里诠释“暖味”
美丽要健康
巧化彩妆突出你的优点
怎样清洗衣服上的油渍和血渍
DIY面膜使用有讲究
应对习惯性流产的新对策
不只要华丽 卫浴装修安全需牢记 (图)
爱意浓浓 奢华的心型钻石饰品
口述:有钱了 丈夫就把我当保姆使唤
期待你有天开着保时捷来娶我
用什么回报你 我的劈腿未婚夫
牛奶致癌、吃素治癌?
瘦脸,不遗余力 三个瘦脸妙招
美胸手术完全揭密
揭秘护肤品代言人肌肤真面目
子宫最怕冷 冬季要呵护
投资基金要警惕几个误区
图文推荐
冬天做好三个步骤的护肤就不怕了
冬天怎样穿着外套才能与众不同
今年最流行的围巾你知道是那些吗
今年人冬天最流行这些内搭
近期更新
冬天做好三个步骤的护肤就不怕了
冬天怎样穿着外套才能与众不同
今年最流行的围巾你知道是那些吗
今年人冬天最流行这些内搭
冬季显瘦要学会这些穿搭才行
年度品牌畅销排行榜
名牌包包如何在家护理的技巧
大腿内侧的肉这样减才有效果
节食减肥不能错过的食物
瘦脸的三个方法,来试试
怎样瘦腿快,试试这些方法
这两款营养瘦身汤让你喝汤也能瘦
吃鸡蛋减肥这三个误区你别踏入
女性减肥可以试试这三种茶
女生想瘦出马甲线怎么练
为什么女生拼命控制饮食却瘦不下来
每天不同时间上敷面膜的区别
那种面膜更适合你呢?
联系我们
|
网站留言
|
友情链接
|
版权声明
【注意】炫浪网 版权所有,未经书面授权禁止模仿风格或建立镜像网站.如有违反,追究法律责任.
【声明】本网站部分内容属社区网友发布,本网站仅提供网友交流平台,但有权在本网站范围内引用、发布、
转载来自社区网友发布的内容。网友发布内容纯属个人行为,与本网站立场无关。本网站对于网友发布的
内容所引发的版权、署名权的异议及纠纷,不承担任何责任。 粤ICP备
11064832
号 公安备案编号:4453023010550