| 女人的20 30 40 | ||
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| 20 干净清爽最美丽 人物：RAIN 电视台记者 |
30 爱自己才能爱别人 人物：张晶 经济规划师 | 40 健康才会年轻 人物：凌红羽 市场策划 |
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能把握时尚的女人才美
发言人：乔治，杭州乔治美发沙龙总经理，著名美发造型师
乔治作为美发行业的佼佼者，每天接触着各个不同年龄阶段、不同类型的爱美人士，为他(她)们打造最适合自己的美丽发型。
对于20多岁的女孩子，乔治说：“最时尚最美的女孩子当然是本身很注重形象的那种，每天都会花时间对自己的衣服啊、发型啊进行一些精心的处理，这样会给人比较有型的感觉。她每天都在注意自己，每天都在改变，就算一开始打扮得不是很好，但慢慢地总会找到最适合自己的东西，会越来越漂亮的。”
“30岁的女人比20岁的更加成熟一点，所以有自信有气质是很重要的。她们每天早上会花半个小时去打理自己的头发，化个妆。总的来说30岁的女人要既有内在美又有外在美。”
“40岁的女人如果要保持美丽，就一定要注重保养，要花更多的时间做美容，尽量延缓皮肤的衰老。还要多做做健身运动，这样才能保持活力，让人感觉很有精神。”
在乔治看来，有品位地搭配自己的服饰是任何年龄阶段的女性把握时尚度的关键。他说：“能够把握时尚的女孩子才是真正有味道的美女，如果一个女孩子不懂去打扮自己，就算五官长得再漂亮也会给人一种很土的感觉。”
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要找到适合自己的服装
发言人：施杰，杭州十佳服装设计师，杭州杰施时装有限公司总经理
施杰设计的“杰施”服饰简洁而不简单，既保持现代女性从容、优雅的气质，又紧随时尚流行趋势。
施杰本人对各个不同年龄阶段的女性适合穿什么衣服有着独到的见解。他认为，人跟衣着的配合是很重要的，内在跟外在需要配合，不一定流行的东西就是时尚的，关键是要找到适合自己的。20多岁的女孩子在服装的选择上不必沉溺于一种风格，要趁年轻尝试不同设计的服饰，给人多变的时尚感。
30岁要走入一个自信的阶段，这个年龄段的女人是最有魅力的。这时候的女人青春还在，心智也已经很成熟了，这个时候要坚持自己的穿衣哲学，不断地学习，在接受最新时尚信息的同时学会判断什么是适合自己的，什么是不适合自己的，千万不能再去做多余的尝试。
对40多岁的女人，总体来说，这个年龄阶段的女人在穿衣服的时候一定要注重品质，衣服要做到少而精。在穿着理念上不要跟自己的生理年龄挂钩，而是要跟自己的心理年龄搭配起来，千万不要被年龄束缚而穿得过于老气。
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护肤是女人一生的事业
发言人：吉米，著名形象设计师
吉米在时尚领域里所取得的成就是有目共睹的。在2002年北京国际时装周上，吉米取得了该活动举办以来首次也是唯一的最佳化妆奖，目前他已经成为北美化妆师协会的中国地区唯一会员。
他曾为数不清的世界知名人士和巨星造型化妆，如：拉丁天后玛丽安娜·吉，世界拳王HOLYFIELE-RAHMAN(霍利·菲尔德)，拉丁天王瑞奇·马丁以及国际著名影星李连杰、巩俐、章子怡等等。他还经常为许多世界著名服装品牌在中国的时装发布会做造型设计，如：GUCCI、VERSACE、MAXMARA、ANNA SUI、PRADA等等。
以吉米专业的眼光来看，任何年龄阶段的女人都要注意皮肤的保养，护肤要全年无休，这是女人一生的事业。20多岁就要开始注意给自己的皮肤补充水分，这个年龄阶段的女孩子皮肤还处于非常好的状态，丰盈而有弹性，只要注意补水，不要让皮肤看起来太干燥就好。30多岁的女人皮肤开始进入衰老的状态，这个时候要给皮肤充足的营养，多吃一些补充胶原蛋白的东西，经常做面膜的同时要注意食补。除此之外，30岁的女人要内外兼备，有所历练的女人才能在这个年龄段发出更动人的光辉。40多岁的女人要注重两个养，一个当然是皮肤的保养，另一个就是修养。(文/本报记者 李冰)
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20 干净清爽最美丽
人物：RAIN
年龄：24岁
职业：电视台记者
这是个十分讨人喜欢的女孩子，白皙的皮肤，时尚却并不夸张的穿着，说话的语速很慢。她在电视台工作，又在老家开了家服饰店。她说她喜欢晒太阳，所以如果出去旅行，她一定会选择阳光灿烂的地方。跟无数女孩子一样，RAIN喜欢逛街，她说：“我隔三差五就去逛街，所以经常淘到一些宝贝。建议很多姐妹都要多逛逛街，与其花钱去健身倒不如多逛街，这样既可以发现不少好的东西又可以减肥，一举两得。哈哈。”
好皮肤是吃出来的
RAIN的皮肤不是一般的好，看上去又白又水，还很细腻。她说自己是干性皮肤，真是一点都看不出来。原来，这个有“心机”的小妮子很注重补水，每天她都会给皮肤喝饱水，保湿的面膜眼膜就不用说了，家里一堆堆的。
RAIN说她每天都吃很多水果，“吃水果真的很见效，除了大量的水分，还能给皮肤足够的微量元素，看上去气色会很好。”空闲的时候，她还会去天妍做个脸部护理，大多也是些补水的项目。
时尚并不意味着夸张
所有时尚女子都知道，皮肤的保养只是一个基础，要做到真正的美丽，光这点是远远不够的，还要会化妆，还要会穿衣服。
RAIN就是这样的一个女孩子，每一天她都让自己美美地出门。她说：“化妆之前一定要先做好护肤，化妆水、面霜、眼霜一个都不能少，千万不能偷懒。眼霜呢一定要选好，要适合自己的，我的皮肤是有点干性的，所以我选了雅诗兰黛的特润眼部精华，感觉很好。做完所有的护肤工作以后就要开始化妆了。我觉得，日常的妆容不能过于夸张，只要让自己看起来气色好点，精神好点就可以了。我有一个涂粉底的小秘诀，一般涂粉底都会让皮肤看起来有点干，但是按照我的方法，就算是差点的粉底也能涂出很好的效果，那就是把粉底跟乳液调和起来用。然后，还有一点很重要，就是一定要做到眉目干净，所以经常修剪眉毛是很重要的一件事情，平时化妆的时候么就只要化化眼线，涂点睫毛膏就可以了。”
在穿衣的选择上，RAIN喜欢穿一整套白色的衣服。她说自己喜欢干净、明快的颜色，干净的款式，时尚并不是夸张，适合自己、能突出自己优点的就是最好的。对于这一点，小记表示强烈的赞同！
RAIN的工作不是很忙，所以她让自己活得十分悠闲。她会在风和日丽的下午约上小姐妹逛逛街，喝喝咖啡；她也会偶尔化一个十分精致的妆容，涂上夸张的眼影跟一大帮人唱唱k，泡泡酒吧。
RAIN的美丽打造之行
这次找到了RAIN参加我们的美丽女人打造，上个周末的下午，我们约在黄龙体育馆旁边的美韵女子SPA中心。
阳光灿烂的午后，我跟摄影记者早早就到了SPA中心等RAIN。不到5分钟，远远地开过来一辆白色的宝马，她从驾驶室出来。没有想象中的陌生，我们很快就聊开了。SPA中心的店长已经笑脸盈盈地站在我们面前了，她很仔细地看着RAIN，问她：“小姑娘，你的皮肤是不是很容易过敏的啊？”RAIN点点头。“我看你皮肤的其他状况也蛮好的，今天我们就给你做一个镇静补水面膜吧，一方面可以缓解一下你最近皮肤过敏的状况，另一方面给皮肤多点水分，你这个年龄最重要的就是补水了。”
说完，店长就把RIAN带进了贵宾室。美容师先用调好的抗过敏卸妆液帮RAIN卸妆，不到一分钟时间就把RIAN脸上薄薄的粉底弄干净了，露出有一点点小红点点的皮肤，真的是有点过敏。上一层清爽的爽肤水、抗敏精华素后，美容师开始给RAIN做颈部和头部的排毒，娴熟的按摩手法很快让RAIN舒服地睡着了。最后一步就是上面膜了，美容师先是上了一层透明的底膜，然后又拿来一碗刚刚调配好的抗敏补水面膜，涂在RAIN的脸上，温暖而馨香。15分钟后，整个过程就算是完成了。RAIN坐起来，很仔细地打量着镜子里面的自己，皮肤上的红点点消去了不少，皮肤看起来水水的，嫩嫩的。(文/本报记者 李冰摄/任烨)
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30 爱自己才能爱别人
人物：张晶
年龄：33岁
职业：光大永明高级业务主任、经济规划师
擅长：舞蹈
初次邂逅张晶，是在去年的杭州大厦店庆PARTY上。主持人报幕说将有一个由杭州大厦VIP会员自编的舞蹈《苗女》上场，全场一片哗然，大家都很期待这个节目的上演。不一会，一位身穿苗族服装、戴满苗家银饰、身材高挑的女人出现了，在她的带领下，十多位女孩子跳得又整齐又漂亮，博得了满场喝彩。
身边的朋友都说，张晶真年轻，一点也看不出来已经过了30岁。在大家的印象里，她总是浑身充满着阳光气息，做事积极进取。约她采访的时候，她答应得很痛快，一点都没有忸怩。
3月2日下午两点，在杭州大厦MAX&CO专柜找到了她。淡淡的妆容，宝蓝色的针织上衣，同色系的牛仔七分裤，裤腰上有着细细的荷叶边，十分别致，脚上是一双细高跟的鞋，黑白条纹。她说，为了这次采访，她特地带来了四套衣服，希望能展现出30岁女人最美的一面。
爱奢侈品，更爱自己
张晶说自己是一个酷爱逛街的女人，选了她最喜欢的一套丝锻面料的短裙穿给我看。米白色的料子，泛着淡淡的丝绸光泽，款式有点成熟，不乏女人味。“这身衣服最合适逛街了，很大方，也比较知性。” 她最爱逛的地方就是杭州大厦B楼一楼，这个奢侈品云集的地方。说起大牌，她如数家珍：“DIOR的包我很喜欢，很有设计感，CELINE、MAXMARA的衣服我经常买，款式也都不错。”
现在，她不仅是杭州大厦的“亲善使者”，也是大厦的金卡VIP会员，每年光花在奢侈品上的钱就有好几十万。她丝毫不掩饰自己对奢侈品的喜爱：“奢侈品本身款式上就很出挑，让人觉得很有品位。况且，奢侈品也是努力工作的动力，更是奖励自己的最好礼物。”
不过，张晶也认为，30岁的女人应该有一个成熟的消费观，特别是经济方面要独立，自己要有独立的职业和收入，不能光依靠老公。当然，有条件的话也要舍得为自己投资，很多女人一成家以后就忘了自己，全身心地投入家庭，这样其实不对，女人也该多为自己着想。
护肤、化妆，女人30最美
20多岁的女人靠的是青春无敌，那30岁的女人靠什么来展现自己的魅力？
张晶的皮肤不错，水灵灵的，基本上看不到瑕疵。她说，这一半是来自母亲的给予，另一半是得益于后天的保养。
“20多岁的时候其实不懂护肤，什么样的化妆品都敢往脸上抹，有时候伤害了皮肤都不知道。那个时候几乎不重视保养的，总觉得自己还年轻，不急。25岁过后，在一个30多岁的女朋友的启发下，我知道了保养皮肤的重要性。从那以后，我几乎不碰质量不好的彩妆用品，很少抹眼影、唇彩之类，对护肤品倒是越来越重视了。”张晶说，她从25岁以后就开始用La Prairie的保养品，一直用了七年多都没换过。“以前待在上海的时候就开始用了，大概是刚过25岁的样子，那时候虽然皮肤也很水灵，但总觉得要开始保养了。很多女人会担心说年轻时就用这么昂贵的保养品，到老了该用什么？其实，大牌护肤品分好几个系列，好多种功效的，你只要选择适合年轻肌肤用的系列就可以了，年纪稍大的时候再用抗衰老系列。”
生活充实，才有幸福感
张晶说，自己其实是一个闲不住的人，从上海搬到杭州不久，她就自学考取了经济规划师的执照，除了专职的工作以外，她还教人跳舞，或者帮人编舞、排舞。“我是舞蹈演员出身的，小时侯是在贵州学舞蹈，后来在上海开了一家舞蹈学校，每天教小孩子跳舞，日子过得也蛮惬意。后来因为结婚要定居在杭州，就关掉了舞蹈学校，改行做保险了。” 为人直爽的张晶没有一般美女的矫揉造作，一直很大方地和记者聊着。对于30岁女人这个群体，她有着太多的感触：“这个阶段，是女人一生中最精彩的时间段，事业上小有成就，家庭也稳定幸福，每一天都是新的。”
张晶每年还会捐助一部分钱给“春蕾计划”。她说，那是因为自己自从做了母亲之后，更加感受到生命的可贵。“我捐那些钱，虽然总数不多，但都是捐给女孩子的，因为这些女孩子总会长大，会成家，会做妈妈，我要让她们从小就感受到社会的温暖，以后成长为一名坚强的女性，去温暖别人。”
张晶说，这就是她30岁的人生，力所能及地工作、享受，再力所能及地帮助别人，得到快乐。“我的生活很简单，就是这样忙碌着快乐着，女人们要珍惜自己30多岁的时光，这才是女人一生中最宝贵的年华。” (文/本报记者 钟兰 摄/徐彦)
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40 健康才会年轻
人物：凌红羽
年龄：40岁
职业：市场策划
喝中药长大，对保健很着迷
凌红羽的皮肤是小麦色的，光滑紧致，让不少女人羡慕不已。很多人说，她看上去比实际年龄要年轻得多，完全看不出已经40岁了。
凌红羽有自己的保养诀窍，她说：“好的肌肤不能完全靠化妆品，要靠自身的调理，只有身体内部平衡了，抵抗力强了，才会显得年轻。”
谈到为什么这么注重自身保健，凌红羽说，她从小就是过敏性体质，非常敏感，有时候风吹过来，脸上、身上就会起大片大片的风团，很是吓人。就因为如此，她基本上什么都不敢吃，也不敢出去玩，鱼虾这类“发物”她更是碰都不敢碰。
于是，在当医生的妈妈到处为她寻找调理良方的同时，凌红羽也慢慢知晓了各种中药的性能。“很多人对中药的认识有误区，特别是有些年轻人。其实中药的范围很广，我经常看到妈妈给一些年轻的女孩子开药，药方里有时也会用一些特别的材质，比如说干玫瑰花、雪莲等等。”
有了妈妈的中药调理，凌红羽的身体比以往好了很多，她也因此迷上了中药保健。
40岁女人最该重视自我保健
凌红羽说，自己是从30多岁开始真正意识到保健的重要性。“35岁到45岁这个阶段，女人会明显看到自己的变化，比如脸上开始出现皱纹了，精力大不如前，睡眠也不好。”意识到自己开始慢慢“衰老”之后，她决定为自己量身定做一个“回春秘方”。
“首先当然还是请妈妈为我专门熬制美容中药汤了，我会定期喝，时间长了会发现自己气色很好，虽然皱纹还是会长，但是明显觉得身体有底气。然后我自己每天早上起床会熬一点‘养生粥’，在稀饭里加红枣、莲子或者红豆，每天坚持吃。还有一点建议就是，吃完中饭、晚饭一定不要立马就坐下，一定要起来活动活动，就算再忙也要保证15分钟的运动量。这样不仅不会长胖，还能有助于内脏的保养。”
强健自己才能照顾家庭
除了保健以外，凌红羽还特别热爱营养学方面的知识。她说，现在条件好起来了，很多人舍得在保健品上下血本，却忘了一日三餐最基本的营养常识。“多吃粗粮肯定不会错的，玉米、荞麦、大豆都要经常性地吃，别整天都大鱼大肉的。”
对于40岁的女人，凌红羽觉得身上所背负的压力其实巨大。“上面有老人要赡养，下面有孩子要照顾，都是很费心的。40岁的女人一定要有好的身体，这样才能照顾好整个家庭。”
美容体验
凌红羽除了对保健十分着迷以外，对美容护肤也是十分注重。3月2日下午，我们带她来到位于朝晖路的虞美人(国际)美容连锁机构。老板娘许小姐热情地接待了我们，还根据凌红羽的自身情况设计了美容方案。
“她的肤质很细腻，紧实，平时也很会保养，唯一不足的就是眼部有些细纹以及黑眼圈，可以采取以内养外的方法。”
许小姐说，可以先做一下太空仓护理，就是将身体放进仓内“桑拿”，待身体循环通畅以后，再做眼部的精油刮痧按摩，这样能让眼部的血液循环流畅，改善黑眼圈及细纹。
50分钟的太空仓护理结束以后，凌红羽已经满头大汗，洗好澡休息了一会，就开始了眼部刮痧，在天竺葵、迷迭香、檀香精油的氤氲香气中，她进入了梦乡。
睡醒之后，凌红羽找来镜子一看，整张脸水水嫩嫩，眼睛下面深深的黑眼圈也不见了，皮肤变得更加滑嫩细腻。 (文/本报记者 钟兰)
