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引起肌肤瘙痒的原因
要明白原因才可以解决问题，下面是引起肌肤瘙痒的6种重要原因，看看你是因为哪种情况造成的肌肤瘙痒？
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原因1.洗澡
随着天气变暖，不少人增加了洗澡的次数，有的甚至早晚都要洗，从而导致皮肤干燥，引起瘙痒。碱性的沐浴液会把皮肤上的油脂洗掉，加快皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗完澡后，要全身涂抹低刺激性的护肤乳。锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。注意要减少使用去角质产品，避免过勤的去角质而破坏皮肤保护膜。
原因2.日晒
晒黑是从春季开始的，春季干燥多风，而且紫外线非常强烈。春季的阳光中紫外线含量最高。白天应当注意防晒，紫外线是造成皮肤干燥的原因之一。白天在涂抹保湿乳液后，仍要使用防晒霜来保护皮肤，令皮肤免受紫外线损伤。防晒霜一定要选用偏油性的，这样既能防止热量散发，同时也可以达到保湿防燥的目的。
原因3. 饮食
要多喝水来补充身体流失的水分。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆等含有维生素的食物，因为维生素对于防止皮肤瘙痒也很重要。特别是维生素A、B等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥。维生素B可以促进新陈代谢。同时，要避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，这类食品会刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。
原因4. 睡眠不足
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。要注意辣椒、葱、蒜、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定。临睡前应做适当的运动，如散步、等。睡前不要进食或大量饮用饮料，但可以喝半杯温牛奶，有助于睡眠。
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原因5. 衣服
内衣和内裤要保持清洁、柔软、宽松，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。贴身衣服应选择吸汗透气又好的棉质品，以免产生接触摩擦或燥热出汗，否则会导致皮肤发痒。同时，还要避免贴身穿化纤材质的衣服，化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而导致静电，这些静电会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，引起皮肤干燥。
原因6. 室内气温
室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发。应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，可以在室内使用空气加湿器等设备；或者在室内放置几盆水，也可以放鱼缸和水养植物，以保持室内空气的湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前一定要在床边放一盆水，可以起到加湿作用。
关于肌肤瘙痒的Q&A
很多读者都会因为肌肤瘙痒而烦恼吧！下面都是读者亲身经历的问题，这期我们请来了CLARINS培训师来解答这些问题，令你从此不再为肌肤瘙痒而烦恼。
Q1.洗澡后，感觉浑身痒得不行，皮肤都抓破了还是不解痒,该怎么办才好呢?
A:浑身痒是由于身体肌肤的干燥而形成的，形成干燥的的原因有很多。例如：沐浴露不够温和、使用碱性的香皂、使用搓澡巾搓澡、洗澡水过热、沐浴时间过长、肌肤堆积死皮、使用的身体乳不够滋润。其他原因由于刺激性油性的饮食，身体的健康状况等。
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日常身体保养：
1.每周做1-2次温和深层去角质，加速产品的吸收。
2.尽量不使用搓澡巾，粗躁的纤维会破坏肌肤的水脂膜。
3.避免洗澡水过热引起肌肤干燥和松弛。
4.使用含营养成份的身体乳。
5.饮食方面要清淡，避免刺激性的饮食。
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Q2.邻居说用盐水或花椒水“烫洗”，能够杀菌止痒，不知行不行?
A: 如果是由于干燥而引起的肌肤骚痒，可以使用身体保养的产品改善。如果使用任何身体保养产品都达不到改善的效果，建议到医院诊断是否是肌肤骚痒症。肌肤骚痒症是皮肤炎症的一种。不可以使用热水烫洗，更不宜使用盐水或花椒水“烫洗”。因为我们无法正确的控制配液的浓度，不仅达不到止痒的目的，反而会刺激肌肤加重病情。
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Q3. 长期涂抹润肤乳，肌肤会不会产生依赖性？
A: 不会产生依赖性。其实我们往往会忽视对身体肌肤的保养，身体肌肤同样会出现干燥，松弛，老化粗躁，身体保养同面部一样重要。我们可以根据肌肤的问题(例如干燥，松弛，缺少弹性等)，季节变化来选择不同质地和不同功效的身体乳。
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Q4. 洗澡后为了防止干燥，经常涂抹精油，但是全身会变得很油，应该怎么办才好呢？
A: 您的肌肤是否偏油性或者肌肤肤质比较薄，精油产品不被身体所吸收，要选择补水滋润的精油产品。
1.平时注意关注身体肌肤去角质的工作，可以加入一些精油调和身体深层磨砂膏使用，达到滋润清洁的效果。
2.可以和质地清爽的身体乳调和在一起使用，帮助产品更好的吸收。
3. 控制产品使用量，不要认为用的越多就越好。
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Q5. 面膜敷完后，还会剩余不少美容液，将剩余的美容液涂抹在肌肤干燥的地方，却长起了红色的小痘痘，这是为什么？
A: 在敷面膜之后，面膜上的营养成份已经被肌肤充分吸收，将剩余的美容液涂抹在肌肤干燥的地方，不但不会被吸收，还容易长小痘痘。如果觉得浪费，可将剩余的美容液涂抹在手上。
