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经期一周 肌肤暗语：
在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。同时，这又是一个容易生病的时期，由于身体免疫力和抵抗力最低，这一时期的女性处于最脆弱的状态。由于体内雌、孕两种激素分泌不足，此时的肌肤对外界的防护能力很差。
面部护理
保湿补水是关键
生理期指月经来潮的这段时间，大约为7天。这个时期血液中的孕激素和雌激素会逐渐降到最低水平，所以肌肤处于一种非常敏感的状态，如果肌肤本身就有敏感的现象，很容易在这个时期显现出来。美容专家金老师指出，这个时期面部肌肤会呈现面色暗谈、眼圈发黑、干燥敏感、粗糙甚至是浮肿现象，因此，这个时期肌肤保养的重点是减少刺激、降低营养、防止敏感，更重要的是每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖。
美肤重点：补水及眼部护理
据了解，很多女性都不习惯在生理期到美容院做美容护理。其实，生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，于是出现肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽等情况，所以美容师一般建议这个时候也应到美容院进行专业护理，以缓解经期疲劳及其带来的肌肤问题。
美容师蒋小姐建议，生理期FACAIL产品的选择要从减少刺激和降低营养两个方面着手，减少或不用碱性的护肤产品，选用油性较足的洗面奶；而在清洁过程中，最好不要用力去搓干燥的两颊，而是将清洁的重点放在出油较多的T字部位上。同时，在面膜的搭配中，可选择保湿面膜加美白眼膜，或者保湿底膜加美白热膜的组合，这样将大大提高肌肤的通透性及补充水分。
另外，由于经期中的女性大多会感到疲倦，黑眼圈往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹，因此美容专家们建议，应在这个时期到美容院进行专业全套的眼部护理项目。
据了解，美容院的眼部护理比居家护理更为深入到位，避免了在家中操作力度过大损害眼部皮肤、精华素难以渗透等问题，美容师根据不同穴位用不同力度进行按摩，配以各种美容仪器，可以有效帮助眼部吸收营养成分。
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推荐项目：鱼子精华护理
据了解，目前比较值得推荐的项目是鱼子精华胶原眼部护理，因为其修复性很强，能有效缓解经期眼部出现的各种问题。据介绍，鱼子精华含多种氨基酸、蛋白质、微量元素、DNA、RNA及维他命E等，通过美容师专业手法的导入，可提升眼部肌肤、补充细胞大量能量、修护肌肤深层细胞、去除黑眼圈等。
在进行这种加强型特殊护理时，美容师会先用温和的去角质啫喱进行清洁，然后进行鱼子精华的导入，再敷上一层深度补水的眼膜，给眼部提供适当的深层护理。
护肤小贴士
去黑眼圈的最佳方案是热敷加冷敷。
方法1：将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，大约敷20分钟，再用冷毛巾敷一分钟，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩，以加快血液循环。用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿著下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次；再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3～5秒钟后放松，连续做10次。
方法2：用隔夜用过的冷茶包，贴在眼皮上，对于已经形成的黑眼圈，有收敛淡化的作用。
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身体护理
适当按摩舒缓不适
大部分女性在生理期基本上不会到美容院进行美体护理，一来是觉得特殊时期到美容院做美体不方便，二来认为美体按摩会对身体造成一定的刺激。金老师告诉记者，其实，在生理期进行适合的按摩，可有效缓解痛经、腰痛，还可通过芳香疗法改善生理期郁闷的心情。
美体重点：避免淋巴排毒
PHENIX指出，在生理期选择美体项目的第一要点，就是不可以进行淋巴排毒按摩，因为这种按摩手法会刺激血液循环，让流量更厉害；其次是不能选择足部按摩，因为也会刺激流量。她建议，可选择针对脊椎骨进行的穴位推拿项目，因为生理期间，脊椎骨会承受比往日更大的压力，有些人会出现脊椎骨疼痛的情况。
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推荐项目：热石背部按摩
热石按摩可深入手掌无法到达的部位，净化肝与肾，排除掉身体多余毒素，放松紧绷酸痛的筋骨肌肉，释放压力。据介绍，热石最早是崇拜太阳的印第安人发现的，他们将吸取太阳能量的石材使用在人体关键部位，有神奇的功效。而当下流行的热石疗法更是融合了现代美容沙龙、中医养生等理念，配合一些有瘦身、美白功效的精油，通过专业训练的美疗师，利用相应的按摩手法，让人体感受舒适，可作为经期放松身体及心灵的一种方法。
养身小贴士
洋甘菊、天竺、薄荷、薰衣草、鼠尾草等成分都有一定的缓解痛经的作用，可以先在手上滴几滴精油，然后在靠近腰部的地方，由内往外顺时针方向画圈按摩；或者在盆中滴入数滴精油后，再加入适量热水，把毛巾放在盆中浸湿后拧干，趁热敷在小腹部。
