冬春之交，风沙、干燥、冷热无常，肌肤很可能出现脱皮、刺痛、发痒现象，在换用新的护肤品时也会不适应——如果你并不是敏感性肌肤，又有上述的症状出现，你就要小心了——它很可能正处在危险的“敏感边缘”，稍不注意，就会变成真正的敏感性肌肤，碰不得摸不得，只有后悔的份儿了。
前方边缘地带，危险！
调查显示，每5个人中就有1个是敏感性肌肤。敏感性肌肤的痛苦，问问那五分之一的人，个个都能吐出一肚子苦水来。不过，处在敏感边缘的人也不乐观，护理方法不对或疏于护理，很容易变成又娇气又难对付的敏感性肌肤。
小测试
你是“敏感边缘人物”吗？
1. 曾经有涂了护肤品就长疹子的经历。
2. 皮肤有时候会泛红、发肿。
3. 曾经长过发痒的湿疹。
4. 对特定物质会有过敏现象。
5. 有时候涂护肤品会有刺痛感。
6. 在空气干燥的季节里，皮肤曾经干到脱皮。
7. 属于混合性肌肤，鼻子周边会脱皮。
8. 洗脸和泡澡后不涂护肤品，皮肤又干又紧绷。
9. 经常睡眠不足，生活作息不规律。
10. 喜欢吃快餐。
11. 生活压力大。
12. 常常一整天呆在空调房或者空气干燥的场所。
1～3项：恭喜，你还没有进入到敏感边缘人物的行列，但也不能掉以轻心。想一直和敏感无关，除了把清洁、滋润和防晒做到位，每周1～2次的面膜护理也不可少。
4～8项：你就是我们要找的“敏感边缘人物”，情况不容乐观。虽然你的皮肤不像真正的敏感性肌肤一样常常出问题，但是一旦睡眠不足或者生理期来临，肌肤就会变得很敏感，出现各种问题，如果你不当回事儿，长期下来就会变成真正的敏感性肌肤。
9～12项：你恐怕已经跨过了敏感边缘的界限，成了真正的敏感性肌肤了。日常的基本护理恐怕没有太大的效果，建议你到美容皮肤科，请医生帮你制订治疗方案。
健康肌肤：分布在角质细胞空隙之间的细胞间脂会形成健康皮脂膜，阻止水分蒸发、NMF(天然保湿因子)流失、角质细胞呈现饱满状态。表皮肌肤状态佳，自洁功能可以完全发挥，不怕外来刺激的侵袭。
敏感边缘的肌肤：表皮细胞粗糙，角质细胞间出现缝隙，让外来刺激物有机可乘，引发肌肤问题。因为皮脂膜形成不完全，肌肤的水分不断蒸发流失。加上压力等外在因素，使得肌肤细胞的修复速度变缓，肌肤状况越来越糟。
敏感性肌肤的特征
虽然现在对于“敏感性肌肤”还没有很明确的定义，如果从肌肤状态来看，就是“自律功能变差的肌肤”。症状表现为，在环境变化、睡眠不足或更换新的护肤品时，皮肤会刺痛、发红、发痒、长疹子等等，每个人的情况都不一样。这时候的肌肤很脆弱，轻微的外来刺激就会让表皮细胞排列紊乱，出现干燥现象，严重的甚至会脱皮。因为有外来刺激，肌肤的免疫系统就会被启动，要将异物排出，所以肌肤会发痒、红肿。
谁把肌肤推向敏感？
过重的压力：想想自己失眠时、疯狂加班的日子过后，皮肤是不是变差了？这是肌肤生理机能变差，细胞的自身修复能力降低的原因。
过度保养：洁面过度或使用不合适的卸妆品都会损害肌肤的自洁功能，让皮肤出现病态。
环境破坏：这恐怕是不可抗力了——臭氧层遭到破坏使紫外线强度增加，损害肌肤细胞，让肌肤的再生能力变差。
干燥：长期生活和工作在干燥的环境里，保湿力度又不够，也会让肌肤变敏感。不用说，长期奋斗在北京的兄弟姐妹们都属于成长在“沙漠”里的人。
咖啡等刺激性食品：对咖啡因等刺激物质有反应的人恐怕不在少数，身边有朋友一喝咖啡皮肤就敏感。而吃快餐、爱吃零食、三餐不正常，肌肤得不到必需的营养和蛋白质，同样会变得很脆弱。
跨一步 远离敏感
边缘人物，说白了就是危险人物，一不小心就有可能加入敏感性肌肤的行列。想要预防也不难，只要注意下面的规则，挑选护肤品时多留意抗敏感的成分，就能离敏感远远的了。
1. 更换成套护肤品时，先用爽肤水和面霜。适应一段时间后，再开始使用精华素。一开始就使用含高浓度活性成分的精华类产品很容易不适应，导致敏感。
2. “三无产品”能降低发生敏感的几率。这里的“三无产品”指的是标明无香料、无色素、甚至不含防腐剂的产品。
3. 有刺激性成分的产品一定不要用。比如含果酸、水杨酸、A醛A醇类的护肤品，矿物油制剂的产品等。
4. 少做去角质。避免使用撕除式面膜和大颗粒的磨砂膏。
5. 严格防晒。光敏感是造成敏感性肌肤的重要原因。除了有防晒系数的护肤品，建议多采用遮阳伞、太阳镜等物理防晒措施。
6. 冬春、秋冬换季时加大补水量。干燥和冷热交替都会使皮肤敏感。风沙天要尽量避免外出，因为风沙会损伤肌肤的角质层。
7. 美容时，尽量少按摩。容易敏感的肌肤本身比较薄，过多的按摩会加重敏感。做一些温和的保湿护理就可以了。
它们让你远离敏感
皮肤学领域还没有明确的抗敏感成分的列表，不过以下的成分都是护肤品中经常添加的，它们性质温和，通常具有镇静、补水、消炎、杀菌等作用，对于预防敏感非常有效。
纯天然的温和——洋甘菊：能抗敏感、温和细胞，常在护肤品中起到抗敏作用。几千年前，古希腊人就用它来医治头痛。
如今，露得清(查看露得清更多新品信息)的专家花费十年时间，从2000多种成分中精选出来自络基山脉的天然甘菊萃取成分，加入到两款洁面品中，有效缓解因敏感引起的面部肌肤发红、 起皮和粗糙。
天生的抗敏佳品——玫瑰多糖：紧实、舒缓，对发炎现象很有帮助；能有效收缩皮下微血管，对“红血丝”非常有效。
来自阿尔卑斯山脉的依泉(查看依泉更多新品信息)品牌，在18世纪就为贵族追捧，它的产品中就加入了由保加利亚玫瑰提取的精华，珍贵程度不亚于“依泉”温泉水。红血丝玫瑰洁露更是去除红血丝的口碑产品。
上好的疗伤药——芦荟：芦荟凝胶对晒伤和烫伤有舒缓、镇静作用，也常被添加于抗敏感的护肤品里。
倩碧(查看倩碧更多新品信息)经过不懈的努力研制出的芦荟活性水，就是一种活性水和芦荟的复合成分， 被加入到大受欢迎的水嫩保湿系列中，起到抗炎、抗刺激和润滑的功效。
让你远离晒伤——银杏萃取液：很好的抗氧化剂，能减少自由基对皮肤的伤害，预防敏感，促进血液循环。
它的最佳利用者当属佰草集(查看佰草集更多新品信息)。含有银杏精华的产品不但能促进血液循环和新陈代谢，由于运用了中医独有的平衡理论，产品还有调养身心的效果。
美白成分的好助手——甘草：消炎与修护效果极佳，帮助皮肤抵御刺激。常用于辅助其他美白成分，温和不过敏。
香奈儿早就发现它的过人之处，在美白产品中加入它。而且今年更新的美白系列中，特别提升了甘草成分的比例，让美白更快更舒适。
SISLEY花香化妆水 590元
SISLEY以纯植物闻名，这款产品同样为肌肤带来100%天然呵护。玫瑰、矢车菊、金缕梅精华能预防敏感。用其他化妆水过敏时换用它，能迅速减轻敏感症状。
Neutrogena露得清舒颜倍润洗面乳128元
加入了花费十年时间寻找的洋甘菊成分，能舒缓肌肤，温和抗炎，扫除敏感的顾虑。
Clinique倩碧水嫩保湿面膜 450元/ 6 片
被粉丝们称为“皮肤科医生”的倩碧，每款产品都精心为敏感性肌肤着想。面膜中的水合芦荟成分保留了芦荟独特的镇静功效，高效补水并舒缓肌肤。
Fancl(查看Fancl更多新品信息)无添加 防晒12号乳霜SPF12/PA+ 95元
“无添加”即无防腐剂、无色素、无香料，很让人放心。这款防晒霜婴孩也能使用，植物精华达到防敏抗衰老的效果。
Avene雅漾柔润洁面乳 146元
自1875年起，雅漾对敏感肌肤的护理作用已被法国政府认可，这个经典产品当然值得常备一瓶。
从此不受敏感的苦
在对“敏感边缘人物”的采访中，以下几个问题最让她们苦恼，也最为典型，我们特别请来皮肤科专家和知名品牌的培训经理，联袂为大家解忧。
特邀专家
罗羽 北京爱康医院皮肤科主任
Vivian 娇兰品牌全国培训经理
Q换用新的护肤品时皮肤常常会刺痛、发红，到底哪些成分会刺激皮肤，不适合我用？——不想继续当小白鼠的碰碰
引起敏感的物质各不相同，我有一个病人甚至对开心果过敏。严格说来，任何成分都有可能对特定的人群造成不适感。当出现刺痛、发痒等症状时，要立刻停用“可疑”的护肤品(比如新换用的产品，系列产品中的精华素)，加强保湿，看看有无改善。如果情况有好转，敏感可能是缺水引起的，要先补足水分再用新产品。如果仍然没有改善，就要到皮肤科就诊，让医师帮你找出引起敏感的原因。
Q去年夏天特别挑了一款“敏感肌肤适用”的防晒霜，结果皮肤发红、痒痒，怎么会这样？——Rachel
“敏感肌肤适用”是指在实验室经过敏感测试，并不表示100%不会引起敏感。敏感现象有两种，一种是用了护肤品后立刻觉得不舒服，过一会儿就好了。一般称为“不适应新配方”，可以用减少用量的方法使肌肤适应。还有一种情况是使用一周后，肌肤出现敏感现象，这就是肌肤对该产品的成分敏感，建议不要使用。
Q随着年龄的增加，皮肤好像越来越敏感了，尤其是熬夜过后，用以前很喜欢的护肤品也会不舒服？——coco
随着年龄的增加，皮肤经历自然老化，而暴露在外的皮肤(比如脸颊、双手、脖子)，还要面临光老化。抵抗力逐渐减弱，很容易出现问题。想预防敏感，就要一丝不苟地进行清洁、保湿和防晒。拿防晒来说，我主张“清晨醒来就防晒”，因为紫外线是无处不在的。保湿方面，则应该加大补水量，每周使用保湿面膜。
Q我的皮肤就属于“敏感边缘型”，有人建议我不要去角质，但角质厚了不是对皮肤不好吗？——徘徊在敏感边缘的小Q
确实不建议容易敏感的皮肤经常去角质。角质层是保护皮肤的，用磨砂、搓澡巾等 “暴力”方法对待它，很容易使角质层出现肉眼看不到的伤口。皮肤内部收到刺激信号，会加速新陈代谢，产生更多的角质，适得其反。就像婴儿啃手一样，它常啃的那块皮肤总是很肥厚，不再幼嫩了。
皮肤易敏感，常常是缺水导致屏障能力降低造成的。我建议大家每周做一次桑拿或者泡浴，这样不仅能为皮肤补水，还能温和地去除老废角质，一举两得。
Q皮肤已经出现了发红、发痒、刺痛的敏感症状，应该怎么做？——英子
培训师：要停止使用引起敏感的护肤品。用温水清洁肌肤，用具有舒缓作用的化妆水浸泡纸膜，敷在脸上帮助肌肤降温。最后涂抹营养一般的乳液和面霜。“营养一般”指的是不含活性成分，成分单一，只具有单纯滋润、补水效果的产品。几天后，如果症状仍然没有好转，就应该求助于皮肤科医师了。
医师：敏感分为急性期和慢性期，治疗方法不同。慢性期的肌肤，症状表现为干燥、发痒等，一般会做保湿调理，让肌肤恢复到健康的状态。我建议在这个阶段停用平时用的护肤品，这样有利于医生控制病情。急性期的肌肤表现为红肿、疼痛，一般先做镇静护理，等状况稳定后再做进一步治疗。要提醒的是，每个人的实际情况都不同，当肌肤敏感时，建议到皮肤科就诊，由医生诊断后对症下药。
① CHANEL香奈儿抗敏感舒缓乳液 435元
活性成分能中和肌肤敏感反应所产生的酵素，消除肌肤内部发炎的隐患。吸收力特别好，因为它的丝滑因子比一般乳液分子小1000倍。
②GUERLAIN娇兰SOS修护精华液 680元
增强肌肤抵抗力，维持天然湿润度，远离受敏感的威胁。眼周也能用。
③ YUE-SAI羽西水呼吸深透凝露 110元
肌肤敏感的重要原因就是缺水，这款凝露是为彻底解决肌肤干燥研发的，新鲜水果中精炼的原液精萃让人体会24小时不间断的润泽感。
④ 佰草集舒爽润肤霜 180元
田七提取液能促进肌肤表皮细胞新生，甘草提取液抑制炎性反应。
⑤ Biotherm碧欧泉温泉舒敏精华露 530元
迅速缓解皮肤的泛红现象，均匀肤色。质地冰爽，涂在皮肤上很舒服。
⑥ Elizabeth Arden雅顿水感24小时持久保湿乳液 420元
补充肌肤自身天然的保湿分子，让肌肤远离晦暗、脱皮、紧绷和粗燥。
⑦ GUERLAIN娇兰SOS修护面霜 680元
美容论坛总有人对它赞不绝口，皮肤有发红、发痒的症状时一涂就好。
执行、撰文/孙晓丹 摄影/赋雷(雷摄影工作室)造型/李云涛(IMAGE依玛仕) 模特/康乐 部分产品支持/百盛购物中心、太平洋百货
