倘若不幸生为天生敏感体质，到了寒冷的深秋，皮肤总是分外难过。也许你的肤质并不敏感，但压力和疲劳也会造成不安定的皮肤敏感症状，没准儿哪天皮肤刺痛、发炎，讨厌的“红脸蛋”就找上了你。果然是“多事之秋”，难道敏感肌肤真的无法安然度过吗？非也。只要找准有力的防御武器，照样能够安然无恙地度过秋冬考验。
扫盲课程 敏感肌肤是什么？
一进入10月，气候变得极不稳定，温度骤降，水分也都不知道跑到哪里去了。肌肤变成了脆弱的蛋壳，特别容易出现发红、干燥、脱皮等敏感现象。
一、过敏≠敏感
说到肌肤过敏，大家或多或少都有一些经验，在生理期觉得皮肤不适，吃错了东西就出现了肌肤红肿，换了一款护肤品却忽然长出了痘痘……然而，偶尔的过敏并不意味你是属于“敏感性”肤质，每个人都有可能出现过敏，但并非每个人都是敏感肤质。
二、随时、随处、随机过敏=敏感
如果使用很多种护肤品，而且不管地点、时间、生活状况，你都容易产生过敏的话，那你应该就是敏感性肌肤。因为这种频繁的过敏主要是体内的免疫细胞对某种外来成分产生过度反应，造成浮肿、泛红、发热等过敏性反应。
三、宠爱过度or不管不顾→敏感
若是皮肤的保护力度不够，有时外来的护肤成分就会对肌肤造成直接伤害，这种情形我们也可定义是属于“敏感肌肤”的来源，但有时候“保护”过度，对肌肤本身却也是一种伤害，就像父母过于溺爱会把小孩宠坏，有时肌肤保护功能过强，会让肌肤一直处于高度的警张状态，一遇到外来情况，不分好坏便产生敏感反应。
TIPS 敏感肌肤的自我判断
如果你符合以下状况两种以上，就有可能是“敏感一族”了。
1. 肌肤干燥、缺水。
2. 肌肤容易发痒、泛红。
3. 肌肤的角质层较薄，会看到皮下微血管浮现。
4. 肌肤或心理上时常处于压力紧绷的状态。
5. 擦保养品、接触清洁剂、戴金属饰品、穿化学和成衣料的衣物都很容易有过敏现象产生。
找到秋季敏感肌肤的恩物
秋风袭来，温度、湿度嗖嗖地下降，这时候我们需要找到适合敏感肌肤选用的护肤成分，为肌肤穿上保暖又保护的外衣，就能够将造成敏感的因素减少到最低，让肌肤安然度过严寒渐近的日子。
修护关键词 甘草、芦荟、洋甘菊、芝麻油、葡萄籽
经过一整个夏季的阳光暴晒，加上秋天的日夜温差较大，皮肤的保护力减弱。一旦肌肤的角质层变得不健康，薄弱的肌肤就容易在风吹后出现“红脸蛋”现象。
1. 去角质要小心
虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。
2. 镇静修护打造健康角质
选用镇静修护的产品，比如含有甘草、芦荟、洋甘菊、燕麦等成分的产品来进行角质层的修护。含有亚麻油酸的芝麻油也可以修复细胞。此外，一些具有抗氧化、抗自由基的成分同样能够避免角质层氧化，具有此类功效的植物成分有葡萄籽、黄芩萃取等。
修护产品
{1}水果精华安全有效：O HUI欧蕙活力水凝修护液 800元
芒果、奇异果、草莓、胡萝卜中提取的原液，有修护效果。
{2}经过敏测试的滋润面霜：Clinique倩碧特效润肤露 460元
经过过敏性测试，其配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，能够有效防止肌肤水分流失及敏感现象。
{3}滋润修护的明星精华：ESTEE LAUDER雅诗兰黛特润修护露 840元
富含透明质酸，还能减少肌肤发炎和泛红症状。
{4}舒缓镇静敏感肌肤：Biotherm碧欧泉温泉舒敏乳凝霜 420元
能够给敏感肌肤带来舒缓镇静，缓解泛红、灼热等症状。
{5}敏感肌肤更须防晒：LA ROCHE-POSAY理肤泉
特护防晒口者喱SPF 20/ PA+++ 228元
防晒，同时能够舒缓皮肤，敏感肌肤可以放心使用。
循环关键词 当归、银杏、人参、积雪草、维他命B群
进入秋冬后，气温降低会导致血液循环变慢，皮肤的新陈代谢循环速度减慢，不但会让人变得气色不好，更重要的是，它也是造成肌肤敏感、脆弱的另一个重要原因。
1. 促进循环要按摩
促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助人增加好气色，加强肌肤的保护能力，减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环和微循环。
2. 促进循环 肌肤不再易敏感
很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分，比如：植物精油（柑橘类）、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等，都可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤发生过敏。使用这些成分，除了防止敏感，还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。
循环产品
{1}深入醒肤的温柔呵护：SUPREME AUPRES思魅欧珀莱
聚效醒肤精华液 480元
能够由内而外提升肌肤弹性，使肌肤自深层富有丰盈的张力和弹性，并增强角质层细胞，不仅免受紫外线的伤害，还对将来有可能出现的肌肤问题有所预防，而且通过敏感性测试。
{2}敏感肌肤的专用面霜：Clarins娇韵诗敏感日霜 420元
包含杏子、榛果精华的植物复合物，能够立即舒缓敏感肌肤，抗刺激，还具有润泽保湿的功效。含有维生素B5，可以镇静舒缓与维持肤质的平衡，促进肌肤微循环。
{3}促进循环安全无刺激：IPSA茵芙莎自律舒缓循环液 420元
无添加、低刺激、弱酸性的配方，使这款产品能够舒缓防卫机能失调的敏感、脆弱肌肤，促进细胞健康，并强化肌肤自我更生及防御能力，令肌肤新陈代谢恢复正常。
{4}驱动肌肤新陈代谢：ESTEE LAUDER雅诗兰黛
鲜活营养精华水 420元
像一座能量聚集中心，可以充分驱动细胞新陈代谢，将导致肌肤暗沉、疲惫的有害自由基一扫而尽，让敏感肌肤焕发光彩。
{5}肌肤能量的全面之源：sisley希思黎全能乳液 1380元
富含十多种珍贵的植物萃取精华，如人参、积雪草、马尾草、迷迭香、蛇麻草等，宛如肌肤的“综合维他命”，可源源不断地为肌肤提供每日能量。
保湿关键词 玻尿酸、分子酊、丝胺酸、甘油
想在秋季拥有良好健康的肤质和均匀透亮的肤色，保湿绝对是最重要的课题。
1. 留住20%的水分
皮肤最外层的角质层通常含有20%左右的水分才会健康，角质层水分减少会造成皮肤干燥及龟裂。假如角质层的水分降到10%以下时，肌肤就会显得缺乏张力与生气，角质也容易剥落，皮肤就会变得粗糙、黯沉，缺乏保护能力。倘若连真皮层都缺乏水分，皱纹和细纹就产生了。
2. 仅仅滋润 远远不够
很多人以为到秋冬只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了，但其实使用过于滋润的保养品，反而可能阻塞皮肤的毛孔，造成痘痘出现。敏感肌肤在秋季应该尽可能选择高机能性的保湿产品，如玻尿酸（透明质酸）、分子酊、丝胺酸、甘油等成分，是能够同时补充水性及油性的保湿成分，使水分不会向外蒸发流失，使肌肤更强韧。
保湿产品
{1}补充水分和能量：ESTEE LAUDER雅诗兰黛
双重滋养白金级紧肤滋润乳液 475元
独蕴的双重滋养白金级活性紧肤成分，补充水分和能量，有助于肌肤淋漓尽致地吸收后续护肤产品，柔滑肌肤的同时深层补充大量水分，在敏感肌肤的表面能够形成一层无形的水分屏障，使肌肤保持水嫩、柔润。
{2}让敏感肌肤享受SPA：OLAY玉兰油舒泉清盈水凝露 120元
这款质地轻盈的凝露能够令肌肤犹如浸润在清凉SPA中，不但获取水盈润泽，还能使敏感的肌肤感到清爽舒适，而且打造水润清透的效果。这是因为其长效水润配方可以迅速吸收，帮助水润因子渗入肌肤并被锁定，而特有的沁凉SPA舒缓因子能够使肌肤感觉舒适。
{3}迅速为肌肤深层补水：Dior迪奥水动力深层凝乳 550元
清爽细腻的口者喱霜，是水动力系列中的明星产品。它可以瞬间抚平缺水纹，并形成超薄无形的薄膜，对抗肌肤表层的水分蒸发。亲水复合物如“微型海绵”一般能瞬间凝集水分，表皮细胞的内部水分储备显著增加，可以给表层细胞迅速补水，而且性质温和，不会造成肌肤敏感。
{4}快速深层持续保湿：illume伊奈美莹焕水源精华露 280元
含有适合敏感肌肤使用的保湿成分透明质酸，能吸附和保持上千倍于自身重量的水分子，帮助肌肤持久保湿锁水，防止肌肤水分流失。这款水质精华可以快速渗透肌肤，帮助激活活水能量，深度持续保湿。
{5}保湿修复一举两得：FANCL乳酪水润面膜 210元
为干燥肌肤而设，而且“无添加”的产品品质不会造成肌肤敏感。每次只需敷上10~15分钟便能得到专业美容的效果。其水润面膜中含有的芦荟及奇异果精华具有高度补湿及锁水的功能，坚持使用这款面膜还能够去除疤痕、去除老化角质，改善粗糙肌肤。
必知法则 秋冬敏感肌肤保养Best Know
已经告诉大家秋天该使用哪些适合敏感肌肤的成分，才能在保护肌肤的同时不造成过敏。 Last but not the least，还需赘述几个敏感肌肤在秋冬季节保养的关键点。
多事之秋 保养也要多事一点
1. 温水洗脸
肌肤抵抗力较弱的敏感型肌肤，在秋天最好用温水来洗脸，不要用冷水或热水。
2. 拒绝颗粒
要尽量避免使用颗粒状的去角质产品，因为，敏感型肌肤的表皮本来就比较薄，过度去角质只会更加伤害肌肤的角质层。
3. 敷脸时间减短
若是皮肤有干燥、脱皮的现象，保湿面膜可以适度使用，但敷脸的时间应比正常肤质略短一些。
4. 单用舒缓精华
若已经产生轻微敏感的现象，建议可单使用具有镇静、舒缓功效的敏感型肌肤精华液，等肌肤状况正常后再恢复日常护肤程序，以逐步增加肌肤的耐力和保护力。
已然过敏 七个守则要牢记
1.停用护肤品
停用现有的护肤品，也不要任意再擦上其他新的护肤品，有时诉求抗敏保养品擦在过敏的肌肤上可能会比什么都不擦更糟。
2.避免化妆
虽然过敏时脸上又红又肿难以见人，但是彩妆产品容易造成过敏加剧，所以应尽量避免。
3.用温和的产品洗脸
千万不要使用含皂性的洁面产品，挑选一些温和的洗面产品，如果肌肤不是很容易出油，也可以仅仅用水洗脸就好。
4.加强冰敷、避免过热
热的温度会造成过敏的泛红现象更加严重，而使用冷水或冰水浸过的毛巾冰敷，可以加强肌肤降温，使肌肤红肿热痛的现象减至最低。
5.局部擦保湿霜
如果洗脸之后肌肤过于干燥，可以在较为干燥的局部肌肤擦上保湿霜，保湿霜必须选择温和成分为主，以避免刺激。
6.避免风吹日晒
强风及日照都会更加刺激肌肤，而使过敏情形变得更加严重。肌肤过敏时尽量避免直接吹风或阳光照射。
7.视状况就医
如果红肿的问题过于严重，则建议需要马上就医，皮肤科医师会依过敏的严重情形予以局部类固醇药膏或是全身性的抗组织胺注射来治疗。
TIPS 检查是否产生敏感小秘方
将少数欲测试的护肤品涂抹于耳后、手肘内侧、手腕内侧、脸颊或是颈部的一小块区域的皮肤上，由于这些部位是超级敏感的区域，所以测试结果会比较准确。将欲测试的保养品停留在这些部位至少24小时，如果未有发红或是瘙痒反应，就能够安心使用。然而，有些敏感反应也会在数天之后发生，所以一旦敏感发生，应该还是及时处理，以免进一步造成肌肤伤害。
消炎关键词 茶树油、甘草酸、洋甘菊、百里香萃取、桑椹根部萃取
秋季的肌肤敏感，还有很大一部分来自于皮肤发炎。比如莫名的红肿、冒出奇怪的疹子和突然长出痘痘……这些肌肤敏感的状况让人头疼，来势凶猛，消除起来却似乎毫无头绪。
1. 抑制发炎很要紧
如果能够抑制住连锁的发炎反应，不但可以减少紫外线、空气和护肤成分对敏感肌肤的伤害，还可以防止色素沉淀。所以说不管是为了防止敏感还是为了美白肌肤，抑制发炎都很重要。
2. 镇静消炎 安全温和很重要
医学的消炎成分对于敏感肌肤来说可能有些矫枉过正，因为一旦使用不当可能又会造成肌肤的另一重过敏反应。选择植物成分相对来说就比较安全，如茶树油、甘草酸、洋甘菊、百里香萃取、桑椹根部萃取等成分，都具有抗发炎的效果，适合敏感肌肤。
消炎产品
{1}敏感肌肤的去痘法宝
Biotherm碧欧泉 净痘平衡夜间修护凝露 360元
含有抗菌因子，能够有效减少细菌蔓延及繁殖，预防炎症和痘痘形成及恶化，藉由夜间睡眠时间调理痘痘粉刺发炎的状况，同时修护肌肤。三重活性抗痘配方减少痘痘滋生，减少细菌感染，镇定舒缓痘痘发炎，加强细胞密合，使肌肤细致平滑。
{2}敏感发炎的专用产品
CHANEL香奈儿 抗敏感舒缓乳液 435元
含甜杏仁的天然萃取，柔滑的乳液可在肌肤表面形成保护膜，有效降低敏感发炎的发红症状。这是有效舒缓、消炎的抗敏感专用护肤品，可以迅速减轻因肌肤敏感发炎造成的不适，防止压力对肌肤造成的损害。
{3}坊间流传的消炎良方
THE BODY SHOP美体小铺茶树精油
茶树油是由茶树的叶子提炼出来的精华，它是常用于治疗及护理皮肤的抗菌消毒剂。这款不算贵的茶树精油在美容论坛口碑很好，可畅通毛孔让油脂排出,并且消炎、镇定肌肤，而且植物精华萃取不会轻易造成肌肤敏感。可在洗脸后，直接抹于患处或滴入洗脸水或洗澡水中。国内未上市，香港有售。
{4}温和逐步地清洁消炎
Clinique倩碧保湿洁肤水 220元
适合敏感肌肤使用的洁肤水，不含酒精，可以逐步温和地去除干性、敏感性皮肤表面老化的死皮细胞，消除肌肤的轻微炎症，加速肌肤的自我更新，让肌肤充分吸收水分和养分，回复光滑、柔软和透明的状态。
{5}清洁净化的平衡成分
L'OCCITANE欧舒丹 薰衣草清爽润肤乳 245元
来自普罗旺斯的A.O.C优质薰衣草精华含有清洁及净化的功效，能够有效抑制肌肤发炎的症状，适合油性、混合性肌肤，不会造成肌肤敏感。这款润肤乳可以抑制炎症、净化肌肤、调解油脂分泌，同时还有保湿功效。
