MM很喜欢做天然面膜——水果面膜，敷西瓜皮，敷柠檬片，为的就是让皮肤滑嫩、白皙一点，但是皮肤的是一层非常坚固的屏障，大分子的矿物质、水分子或维生素分子是不太可能渗透进皮肤深层。所以想让皮肤得到这么好的营养还是把它们吃下肚子吧。所以一下就介绍一个营养早餐咯，吃完了皮肤想不变得嫩白也难哦！
材料：
1、黄梨：它的果肉有去毒美白功效，因为它包含一种酶素，可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士都用黄梨片来清洗脸上的污垢。
2、橙子：它含有丰富维他命C，具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑。
3、樱桃：含铁量位居水果之首，此外它的矿物质和钾含量也很高，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑，面色红润，去皱除斑。
4、葡萄：美容功效极其多元化。首先，它的葡萄多酚（Polyphenols）具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维他命B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5、奇异果除含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和纤维素外，更含其他水果少见的营养成分如氨基酸及天然肌醇。有效修复受损肌肤，有助抑制黑色素生长，预防雀斑，具有一定的美白功效。
6、香蕉：别以为香蕉只是通便，它一样可以软化角质净白皮肤哦！
注意： 不能使用柠檬。柠檬确实是有很强的美白效果，但是它是感光食物，遇到太阳光之后，反而会刺激皮肤产生黑色素。如果要吃就晚上再吃吧。
做法：
所有的水果削好皮，丢进搅拌机里，搅成泥状，如果嫌它粘了，可以适当加点牛奶，味道会更好哦！
如果坚持每天吃，一个月一定可以变个白皙美人哦！！
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