奇异果芦荟爽
材料
奇异果（猕猴桃）、新鲜芦荟 做法
A 将奇异果和芦荟都洗净去皮。 B 一起放入搅拌机中打碎成汁。 C 吃时可以加入蜂蜜或糖汁调味。 TIPS
1 芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合。健胃通便，美肤润颜，能改善皮肤粗糙和粉刺，淡化黑斑、雀斑。 2 奇异果含有丰富的维生素C，有强力的抗氧化作用，被称为抗老蔬果。 3 不适宜孕期、哺乳期及慢性腹泻者。 美味度 ★★★★ 难易度 ★★ 功效度 ★★★ 排毒通便，粉刺不见
