肌肤降温的好处有很多：
肌肤温度过高有可能是被灼伤的征兆；
肌肤温度过高会降低肌肤的抵抗能力； 肌肤温度过高会加速肌肤的老化；
给肌肤降温是为肌肤进一步的保养和修复做铺垫；
给肌肤降温能避免其它并发症状，比如：发痘、过敏；
给肌肤降温能缓解炎热带来的紧张和压抑，让你心情舒畅……
寻找冰凉肌肤分子
生活中，无论是我们吃喝的东西还是用到的护肤品，都会有很多能让你感觉冰凉的小分子，这个夏天让他们多多地陪伴在你的身边，清凉一“夏”。
水
水是降温的至尊宝。不信就设想一下冬天的时候洗完澡，不擦干身体在外面晾一会儿的感受，你就能知道这些水分子能带走你身上多少热量。所以要让肌肤降温，一盆冰水，一包冰块，一瓶脸部喷雾，都能迅速让你冰凉起来。
酒精
酒精的挥发性也能带走热量。当然不是让你在酷暑天对着嘴喝下一瓶二锅头，而是在你选择化妆品的时候，不要看到有酒精含量就惟恐避之不及。香水都是含有酒精成分的，感觉郁热的时候，拿出来对着脖颈、手腕喷一喷，冰凉的是肌肤，馨香的是鼻子，爽透的是心情。
薄荷
薄荷带来的清凉感觉没有人不体会过。就像一片再普通不过的“绿箭”口香糖嚼在嘴里的感觉，凉飕飕的。同样含有薄荷成分的饮品和护肤品，无论是喝到肚子里还是擦在皮肤上，你都能感觉都一丝一丝的凉意穿透重重的热浪，漫漫散发出来。
认准降温护肤品
货柜上的护肤品琳琅满目，广告上的护肤品更是说得天花乱坠，让你去问问那些傲慢的或者无知的售货小姐，他们也只会向你推销最贵的产品，管你降温还是发烧。所以要想肌肤降温，认准以下产品：
含酒精的化妆水
高质量的化妆水，酒精含量都是安全有效的，酒精不但让你肌肤感觉冰凉，还能清洁、收敛毛孔。只是注意涂抹的时候要避开眼周就好。
凝胶状产品
凝胶状、啫喱状的产品含水量比一般的护肤品都高，擦起来的时候自然比乳霜要清爽得多。有些凝胶状的产品还可以在冰箱里冷藏后使用，降温效果加倍。
晒后修护产品
这类产品大都含有舒缓、镇静成分，用来做肌肤降温用，是最合适不过的。
冰镇肌肤你有高招：
1、用冰水洗脸。把脸浸在冰水中完全湿透，然后用水轻轻拍打，让冰水在脸上震动片刻，能迅速降温。
2、用冰块敷脸。用毛巾包好冰块后，在脸上慢慢地滑动，或者轻轻地按压肌肤，但是不要停留时间过长，也不要把冰块直接敷在脸上。
3、冷藏护肤品。不是所有的护肤品都能放在冰箱里冷藏，有些护肤品放置的环境温度过低会破坏其营养成分。最好是使用那些特别注明能冷藏使用的护肤品。注意：若放置冰箱的冷冻柜，小心别冻住了！
4、调配薄荷精油。在已有的护肤品中加入薄荷精油，调配的比例不能太高，一般来说以护肤品的容量除以5就是加入滴数的上限了，例如100毫升的乳液添加的精油滴数就不要超过20滴。最好的方法就是用多少配多少，不必把一瓶护肤品都调配了，这样也不利于保存。
5、充分利用夏季蔬果。动手能力强的人还可以自制一些冰镇护肤品，比如将青瓜榨汁后冷藏片刻，倒入面膜纸中敷面。或者取西瓜皮冷藏片刻，同样可以敷面降温。
6、按摩舒缓。方法很简单，用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放，也能帮助舒缓神经，降温肌肤。按摩的穴位还有：内眼角、眉毛上方沿线各点。
