塑造双峰迷人曲线
想消除胸部，背部的脂肪，除了运动之外，还可适当地以按摩来辅助，加强效果。
适当的按摩可以有效地调整胸部曲线，让外扩、下垂的胸部变得集中、上挺、有型。
按摩其实很简单，只要找对穴位能有效地达到按摩的目的。
如果是找对了穴位，循着穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。
运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位，
1 、大拇指之宽度为 2 厘米左右。
2 、食指、中指、无名指，三指宽度为 5 厘米左右。
3 、食指到小指，四指宽度为 7 厘米左右。
穴位按摩
1 、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压 3 个穴位：中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压 15 分钟， 1 天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：乳房上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约 10 厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2 、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第 4 、 5 根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3 、乳根
穴位：乳房下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各 10 厘米（两倍于 3 指宽度）外侧处。＂
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4 、大包
穴位：腑窝下，距腑下约 14 厘米处（两倍于四指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
