美胸的好时候可不要错过喽，两大流行法则告诉你如何做才是最最正确和有效的，快，不要犹豫，跟我们一起来学习。
一、动“手”美胸法
台湾第一美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧！
美胸运动方案
动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做 20 次。
动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复 10 次后，一旦适应后，每日可做 20 次。
动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转 90 度，连续做 30 次。
