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春日远游4大防范养生计(组图)

作者: 来源: 发布时间:2009年01月30日 点击数:

  


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  一防天气。一年四季之中,春天的天气变化最为反复无常,应提前几天听

天气预报,掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。外出时应避开雨季,同时也要备好雨具,多备替换衣裤。一旦雨淋后,应及时更换衣裤,洗个热水澡,喝些姜糖水,用以驱寒,防止受凉生病。

  


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  二防风。春天多风,空气中浮尘很多,且飞扬着柳絮、花粉和孢子等多种致敏因子,容易导致皮肤过敏,使皮肤出现小红疹,脱皮、红肿和瘙痒等症状。不要到杂草树丛中戏嬉,尽量不与花粉等过敏源接触,有过敏病史者应带上

抗过敏药品和防晒
护肤
品,以备不时之需。

  三防病。应把自己平时常用及旅途中易用到的安全药品带在身上,如感冒药、止泻药、乘晕宁、创可贴、降压片、速效救心丸等,以备不时之需。

  


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  四防毒。一是防花毒,一旦误食毒草,短时间内就会呈现头痛、呕吐、腹痛等中毒症状,常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等也含有有毒物质。二是防蜂毒。踏青时不要抹

香水、发胶和其他芳香的
化妆品
,携带的甜食和含糖饮料也要密封好,以免招来蜂蜇。三是防病毒。春季是各种病毒的感染高峰期,有些病毒携带者是野鼠类动物,发病率较高,踏青时最好穿上长袖衣裤,不要长时间在山林或草丛中躺卧。

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