情况一：步行上班
阳光亲吻部位：脸颊，手臂
阳光痕迹紧急修护：
Ａ 小利器：补水喷雾，晒后修护乳液，甚至凉凉的水都是即使修护的好帮手.
Ｂ 步骤：凉水洗脸，不断将凉凉的水泼在脸上，直到皮肤的温度降下来，擦干后涂上晒后修护乳液．
情况二：室外泳
阳光亲吻部位：全身肌肤
阳光痕迹紧急修护：
Ａ 小利器：绿茶，十滴水，冰块，植物精油
Ｂ 步骤：１冰水敷在发红发热的皮肤上．２一大汤匙绿茶泡水洗澡，让全盛的皮肤冷却下来；可在水中加上一小瓶十滴水，为皮肤消暑降温．３大量喝水补充体内缺失的水分，最好喝些鲜榨的果汁．４第二天洗澡时可将薰衣草精油滴到水中，全身充分浸泡，一般３－５滴就可以了．
情况三：阳光亲吻部位：脸颊，四肢
阳光痕迹紧急修护：
Ａ 小利器：补水喷雾，冰块，植物精油
Ｂ 步骤：１冰水或冰块冷敷，使皮肤迅速冷却；在拍上些爽肤水或补水喷雾，为肌肤迅速补充水分；这之后涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤．２第二天可在洗澡的水中加些植物精油，不仅能镇静舒缓，还能防止肌肤因却水而出现老化．薰衣草，甘菊的精油都是不错的选择．
