身体肌肤自测法
请花5分钟站在浴室的镜子前来评估你的身体肌肤：
1、身体肌肤的质感和舒适程度：观察你胸部、肩部、手臂内侧和大腿前侧，触摸那里的肌肤并感觉一下。
A 你的肌肤在触摸下显得平滑柔软，有时肌肤在洗完澡后会有轻微的拉紧的感觉。
B 肌肤随触摸而牵扯拉动，缺乏舒适感，在身体的某些部位有横纹(赘肉)，有些部位肌肤粗糙。
2、肌肤健康和紧致程度：观察你的手臂和大腿内侧，动一动你的手臂，再向前走几步。
A 如果身体肌肤没有因你的移动而晃动，那么你的身体肌肤非常紧致。
B 当你移动的时候，身体肌肤看上去显得松弛，表明你的肌肤不够紧致。
3、橘皮组织效果：观察一下你的大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤。
A 你的肌肤非常柔滑紧致。
B 你的肌肤不够紧致。当你捏它的时候，能看到一块块的脂肪。
C 你的肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它，也能明显看出橘皮组织。
如果你的答案多为A的话，恭喜你，你的身体肌肤目前处于理想状态，但日常的维护和保养工作也不可忽视。如果你的答案多为B的话，马上开始行动，像呵护脸一样呵护你的身体吧！
