随着天气的寒意逐渐加深，热腾腾的火锅和各式各样的喷香煲汤旁，多了不少进补的MM们，这不由地让人对她们的肌肤状况大加担忧。专家提醒，火锅等冬天盛行的热辣吃法，是破坏皮肤的“尴尬罪魁祸首”，因而，美眉们在食补的同时，应注意皮肤的护理，以达到饱口福，美皮肤的最佳效果。
在多数人印象中，南方人是非常重视、讲究饮食搭配和进补的，尤其钟爱煲汤。OLAY美肤学院有关专家则指出，虽然南方人在饮食滋补上非常讲究，提倡温补，但由于南方空气潮湿，肌肤毛孔常被堵塞，无法正常呼吸，因而皮肤问题依然存在。
美肤专家通过对南方饮食进补习惯分析发现，虽然老火靓汤滋补养颜，但不可无节制地去补，营养摄入过量也会造成肌肤负担，让肌肤不能及时排出废物，从而导致油光满面的；再加上来自北方的“水煮鱼”、“涮羊肉”、“烧烤”等热辣型美食，严重诱惑着广州美眉们，令其肌肤面临极大的挑战。
那么在口福与滋养之间如何协调呢？
首先，秋冬季节的肌肤养护需要合理清洁和调理。建议使用滋润净肤棉和深层去脂洁面乳相结合的方式清洁脸部。
其次，冬季肌肤应多补水。要增加补水面膜的使用频率，从夏季的一周一次增加到每周两次；增加日饮水量，并可以加大果汁的摄入量，木瓜汁是专家推荐的养颜佳品，而含有蜂蜜的清新凉茶也是南方女性食补伴侣。
另外，很多人都在这个寒而燥的季节吃一些滋补的东西，以抵抗冬天的寒冷和干燥。南方天气偏湿冷，为了去潮气，南方女孩更喜欢煲汤，但长期的湿冷天气，会让肌肤负担加重，因此她们亟待要解决的问题是去除肌肤油光，洁肤是第一步，寒冷季节消耗大，滋养面膜也必不可少。
