1.活得太紧张 成人痘只长不停
“我早已经过了青春期，怎么痘痘一直长不停”。“每次只要熬夜劳累，或是月经来时，就猛长大颗青春痘，长出来就很难消退，每次都会留下难看的疤痕”。美国纽约州立大学的皮肤科博士Willis给出了这样的解释“这种成人的痤疮，常常与患者身体及心理状况有关。特别是精神上的紧张，它让中枢神经与荷尔蒙对皮脂腺的影响失控，皮脂分泌不顺畅，加上毛囊壁的角质增厚，毛孔不畅通，痘痘也就冒出来了。”
成人痘显示屏
成人痘一般会发在脸部的U字部位，正好是男性胡须的分布区域，这个地方的毛囊对于雄性荷尔蒙有特别的感受性，比脸部其他部位更容易受到荷尔蒙分泌影响。女人们紧张起来，雄性荷尔蒙分泌量变旺盛，于是便会在下巴上长出痘痘。
心按摩招式
●深呼吸 学会深呼吸，如果每一次呼吸都很能深长，肺里便总能充斥着新鲜的空气，紧张情绪自然会得到舒缓。
●芳香疗法 味道是最能调节人们心理的方法了，带有薰衣草、柑橘这些味道的精油或是护肤品最能安抚紧张的心灵。
●面膜的妙用 面膜不只能给你补水、保湿和抗衰老，还能够缓解紧张的情绪。下次再感到情绪紧张的时候，不妨静下来，敷上一张面膜，安安静静地待上5分钟，感觉自然会好很多。
●别被痘痘牵着走 痘痘本身也会让你情绪紧张的，你越想赶走它，它越是顽固地“站”在你脸上，所以别太紧张它，它反倒会放过你。
3.心敏感 肌肤也敏感
敏感肌肤不是病，它是一种肌肤脆弱的表现。除了来自于家族的遗传，现在很多皮肤过敏，可能源于你对人或事太敏感了，也可能反映你对自己太没信心了! 心思过于敏感会增加你的心理负担，影响到免疫系统的正常运转，肌肤上自然会冒出小疹子。
敏感显示屏
肌肤上的泛红或者是脸颊上的那些小红点都是肌肤敏感的表现，同时，还会有一些痒痒的感觉让你坐立不安。
心按摩招式
●头部轻按 头部的轻柔按压，能够适当地分散你的注意力，让你摆脱很多自以为是“烦心事儿”的折磨。
●音乐疗法 轻轻的一曲，让你的心灵安定下来，而静下来的心能够将敏感隔离。通过音乐的心灵呵护，能够弱化敏感给生活带来的负面影响。
●营造肌肤水环境 干燥是敏感的前提，所以为了让肌肤免受干燥的折磨，不妨在办公室的桌子上摆上一个小小的卡通空气加湿器，借助“水环境”，让肌肤得到放松。
5.妒由心生 皱纹爬上来
生理心理学的研究发现，在人的下丘脑边缘系统及邻近部位，存在着“痛苦”与“快乐”的情绪中枢。嫉妒会刺激痛苦中枢，造成人体内分泌系统的紊乱，肾上腺素分泌增加，消化腺活动下降，外周血管收缩等等，于是便会出现肌肤松弛的现象。
皱纹显示屏
嫉妒多了，眼角和脖子上最容易爬出细纹，这是因为这些地方由于肌肤比较薄，胶原蛋白和弹力纤维的结构也最容易改变。
心按摩招式
●不好没什么了不起 老天造人很公平，给了你这个，就不会给你那个，什么都给你是不可能的，所以每个人都有自己的烦恼，阿Q一点没什么不好。同时也要正视自己不够好的现实，而且不好没什么了不起，因为你好的地方，别人不一定也好啊。
●喷雾的绝对功效 办公室的抽屉里面放一瓶喷雾吧。当同事的“出色”让你忍无可忍的时候，静静地坐下来，拉开抽屉，喷一些喷雾在脸上，立刻会觉得神清气爽，也会帮助你正视你们彼此之间的差距。
●快乐美肤 一些品牌新近推出的抗松弛护肤品，其中的快乐催化分子能促进肌肤释放恩多芬(存在在大脑中的快乐因子)，激活表皮和真皮细胞的活动，有效抵抗衰老第一征兆的出现。
